Hormone Testosterone là gì?
Testosterone còn gọi là hormone nội tiết tố nam tham gia rất nhiều vào hoạt động sinh lý của phái mạnh. Testosterone hỗ trợ đắc lực cho hệ thần kinh, xương khớp, hô hấp và đặc biệt là đời sống tình dục. Do đó không ít người thắc mắc rằng Testosterone được sinh sản ra ở đâu?
Testosterone sản sinh ngay từ khi trẻ còn là bào thai nhưng gia tăng mạnh mẽ vào thời kỳ dậy thì, lên cực đỉnh vào những năm cuối của giai đoạn thiếu niên. Sau giai đoạn này, lượng hormone này bắt đầu có xu hướng chững lại và suy giảm dần theo độ tuổi. Trung bình mỗi năm sẽ giảm 1-2% sau khi quý ông bước sang tuổi 30. Càng lớn tuổi, tốc độ suy giảm hormone Testosterone càng nhanh.
Lượng Testosterone tăng trưởng mạnh mẽ vào giai đoạn dậy thì
Testosterone có vai trò trong việc hình thành bộ phận sinh dục nam vào khoảng tuần thai thứ 7. Trong giai đoạn dậy thì và trưởng thành, hormone này tham gia vào sự thay đổi các đặc điểm như sự phát triển của dương vật và tinh hoàn, tạo mới tinh trùng mỗi ngày, phát triển cơ bắp và xương, kích thích mọc râu và lông trên cơ thể, làm giọng nói trầm hơn, hình thành ham muốn tình dục,…
Testosterone được sinh sản ra ở đâu?
Testosterone ở nam giới được sản sinh chủ yếu tại tinh hoàn chiếm tới 95%, 5% còn lại là ở tuyến thượng thận. Ở nữ giới, lượng hormone Testosterone trong cơ thể được sản sinh ở buồng trứng và tuyến thượng thận. Trong nội dung này, chúng tôi sẽ chia sẻ phần lớn thông tin liên quan đến sự liên kết giữa Testosterone và sức khỏe của nam giới.
Testosterone ở nam giới được sản sinh chủ yếu tại tinh hoàn
Testosterone được sinh sản ra ở đâu và quá trình như thế nào? Testosterone được sản xuất dựa vào sự điều phối của hệ trục Não bộ, tuyến yên và tinh hoàn. Ngoài ra, hormone GnRH được tiết ra ở vùng dưới đồi của não bộ sẽ kích thích tuyến yên giải phóng hormone LH để tác động vào các tế bào Leydig ở tinh hoàn tổng hợp nên Testosterone. Hormone này sau khi tạo ra sẽ khuếch tán vào máu rồi phân bố đến các cơ quan trong cơ thể và thực hiện chức năng vốn có của mình.
Trung bình ở nam giới, lượng Testosterone nằm trong khoảng từ 270 – 1070ng/dL với mức trung bình thường là 678ng/dL. Hàm lượng này sẽ tăng hoặc giảm phụ thuộc vào độ tuổi. Như đã nói, hormone sẽ đạt đỉnh ở độ tuổi từ 20-22 tuổi. Theo đó, nếu lượng hormone này tăng quá cao hoặc suy giảm quá thấp đều có thể gây nên những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Những thắc mắc thường gặp về Testosterone
Ngoài thắc mắc Testosterone được sinh sản ra ở đâu, những câu hỏi liên quan đến hormone phái mạnh này cũng được rất nhiều anh em quan tâm đưa ra. Bệnh viện Phương Đông sẽ đưa ra một số lý giải sau đây.
Có cách nào biết được lượng Testosterone trong cơ thể?
Không khó để anh em có thể đo lường được mức Testosterone. Theo đó, bạn có thể thực hiện xét nghiệm máu để đưa ra thông số về lượng hormone này. Hiện nay có hai phương pháp xét nghiệm chính, đó là:
- Xét nghiệm Testosterone tự do: Đo lường lượng Testosterone tự do và chỉ đưa ra được một số thông tin về tình trạng sức khỏe.
- Xét nghiệm Testosterone toàn phần: Đo lượng lượng Testosterone trong cơ thể gồm cả Testosterone tự do và Testosterone gắn với protein.
Các xét nghiệm hiện đại có thể cho biết thông số về nồng độ hormone Testosterone
Có bổ sung được Testosterone hay không?
Đa phần nam giới khi bước qua độ tuổi sung mãn thời thanh niên sẽ có sự suy giảm hormone và dẫn tới nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên quý ông hoàn toàn có thể cải thiện bằng các phương pháp sau:
- Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn.
- Bổ sung đầy đủ vitamin, đặc biệt là vitamin D cho cơ thể mỗi ngày.
- Thiết lập chế độ ăn uống giàu kẽm kích thích sản sinh hormone.
- Đảm bảo giấc ngủ ngon bởi sau mỗi giờ ngủ sâu, nồng độ hormone sẽ tăng khoảng 15%.
- Bổ sung thuốc/thực phẩm chức năng cung cấp thêm lượng Testosterone an toàn.
Tập luyện thể thao và duy trì lối sống lành mạnh làm chậm sự suy giảm hormone nam giới
Trên đây là những thông tin tổng quan về câu hỏi Testosterone được sinh sản ra ở đâu giúp anh em có thể hiểu hơn về chính cơ thể mình, cũng như có giải pháp giúp tăng cường bản lĩnh phái mạnh. Bên cạnh đó, để duy trì ổn định, sớm phát hiện những vấn đề về sức khỏe, bạn nên có lịch thăm khám sức khỏe định kỳ với gói khám sức khỏe tại bệnh viện Phương Đông và xây dựng lối sống lành mạnh.
