Bạn đang đau đầu nghĩ hôm nay ăn gì? Nấu ăn không còn là vấn đề với thực đơn ăn tối phù hợp với gia đình ngon miệng mà dễ làm dưới đây. Bạn có thể trổ tài món ngon 30 ngày trong tháng không lặp trùng nhau.
Thực đơn ăn tối số 1
– Cá kho dưa cải chua – Rau muống luộc – Nem tai thính – Tráng miệng dưa hấu
Thực đơn ăn tối số 2
– Gà sốt coca – Mướp nhật, bí xanh luộc chấm kho quẹt – Cơm hoa đậu biếc hạt sen – Tráng miệng kiwi
Thực đơn ăn tối số 3
– Vịt quay – Dưa góp – Canh rau ngót – Trứng luộc – Tráng miệng ổi, lê
Thực đơn ăn tối số 4
– Cá quả rim tóp mỡ – Mướp nhật luộc, bí luộc – Bò nướng lá lốt
Thực đơn ăn tối số 5
– Thịt ba chỉ luộc – Cá chiên – Bắp cải xào – Tráng miệng măng cụt
Thực đơn ăn tối số 6
– Nem rán – Đậu phụ sốt cà chua – Rau lang luộc – Khoai tây chiên – Salad dưa chuột
Thực đơn ăn tối số 7
– Thịt viên sốt cà chua – Bắp giò rang tiêu – Canh rau ngót thịt băm – Dưa chuột – Tráng miệng chuối
Ảnh @thuuyen
Thực đơn ăn tối số 8
– Cá sốt cà chua – Thịt băm rang – Canh bầu nấu tôm – Rau bắp cải xào – Tráng miệng dứa
Ảnh @thuuyen
Thực đơn ăn tối số 9
– Thịt ba chỉ rang cháy cạnh – Mướp xào bò – Canh rau muống nấu tép – Bưởi, dưa chuột
Thực đơn ăn tối số 10
– Thịt ba chỉ luộc – Su su xào lòng gà – Canh sấu chua thịt băm – Bánh chứng
Thực đơn ăn tối số 11
– Gà chiên giòn sốt cà ri – Canh ngao nấu chua dọc mùng – Nộm giá đỗ dưa chuột – Thịt lợn luộc – Tráng miệng hồng
@thuuyen
Thực đơn ăn tối số 12
– Thịt kho trứng – Tôm rim mặn ngọt – Canh bí thịt băm – Dưa hấu
Thực đơn ăn tối số 13
– Thịt ba chỉ quay – Canh dưa nấu tép – Ruốc cá – Su su, cà rốt luộc – Tráng miệng nho
Thực đơn ăn tối số 14
– Cá rán – Đầu cá om dưa – Canh cáy nấu mướp – Mướp đắng xào trứng – Tráng miệng dưa hấu
Thực đơn ăn tối số 15
– Tai lợn luộc – Tai lợn trộn cóc – Canh cà chua – Rau sống
Ảnh @thuuyen
Thực đơn ăn tối số 16
– Canh sườn khoai sọ – Cá rán – Thịt rang cháy cạnh – Bắp cải luộc
Thực đơn ăn tối số 17
– Sườn sốt cay – Đậu phụ tẩm hành – Canh cáy nấu bầu – Táo, dưa chuột
Thực đơn ăn tối số 18
– Canh cá nấu măng – Cá chiên giòn – Rau sống, bún ăn kèm – Tráng miệng dưa lê
Thực đơn ăn tối số 19
– Canh rau cải cá rô đồng – Mọc kho trứng cút – Đậu cô ve luộc – Salad dưa chuột – Hồng tráng miệng
Thực đơn ăn tối số 20
– Thịt ba chỉ luộc – Canh tôm nấu bầu – Tôm hấp – Cà muối – Rau cải luộc
Thực đơn ăn tối số 21
– Thịt tẩm bột chiên – Tép rang khế – Canh sườn khoai tây – Cà muối – Kiwi
Ảnh @vuthanhhoan
Thực đơn ăn tối số 22
– Cá diếc chiên giòn – Thịt bò xào đậu coove – Dưa xào tóp mỡ – Canh su hào – Đậu phụ tẩm hành
Thực đơn ăn tối số 23
– Nấm xào thịt bò – Thịt băm nấm hương – Rau cải xoong nấu tóp mỡ – Đậu sốt cà chua – Quýt
@vuthanhhoan
Thực đơn ăn tối số 24
– Thịt gà rang – Lạc rang mắm tỏi – Đậu coove xào – Canh rau cải nấu sườn
Thực đơn ăn tối số 25
– Chân bê luộc – Trứng cút rim mắm – Rau muống luộc – Sung muối
Thực đơn ăn tối số 26
– Cá rô kho thịt ba chỉ – Rau muống luộc – Trứng chiên mắm – Hoa quả tráng miệng
Thực đơn ăn tối số 27
– Thịt chiên lá mắc mật – Canh cáy nấu mướp – Khoai lang xào – Dưa góp – Bưởi tráng miệng
Thực đơn ăn tối số 28
– Canh móng giò bí đỏ – Trứng ngâm tương – Đậu phụ chiên giòn – Củ cải ngâm chua ngọt – Cá đù chiên giòn
Thực đơn ăn tối số 29
– Cánh gà chiên mắm – Thịt bò xào hành tây – Canh rau muống
Thực đơn ăn tối số 30
– Cá bống kho tiêu – Đậu hũ chiên sả ớt – Canh rau ngót nấu tôm – Tôm rim tóp mỡ – Củ quả luộc chấm kho quẹt
Trên đây là gợi ý những mâm cơm ăn tối phù hợp với gia đình. Những món ăn đơn giản, chế biến nhanh lại ngon miệng, đủ chất chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi thành viên. Chúc các bạn thành công và có những bữa ăn ngon mỗi ngày!
