Có thai uống vitamin E được không là điều quan tâm của nhiều mẹ bầu. Vậy vitamin E có thể mang lại lợi ích gì cho mẹ bầu và thai nhi không?
Có thai uống vitamin E được không?
Vitamin E là một loại vitamin có khả năng tan trong chất béo, có nhiệm vụ tham gia vào các phản ứng của cơ thể, làm chất xúc tác, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chuyển hóa.
Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa, làm đẹp da, giúp tóc khỏe….
Đặc biệt, vitamin được đánh giá là một chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng giúp bào thai phát triển, nhất là phổi. Vitamin E thường được đưa vào danh sách các loại vitamin cần phải bổ sung trong thai kì.
Vitamin % còn được sử dụng kết hợp với vitamin C để điều trị cho những sản phụ có dấu hiệu bị tiền sản giật. Trên thực tế, nếu mẹ bầu bổ sung thường xuyên và đều đặn 400 đơn bị vitamin E và 1.000 vitamin C hàng ngày ở 3 tháng giữa của thai kì, sẽ giảm được nguy cơ bị tiền sản giật.
Đặc biệt, vitamin cũng giúp cho quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi phát triển tốt đẹp, hạn chế nguy cơ sinh non, sảy thai… Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung thêm vitamin E trong thai kì.
Mẹ bầu nên sử dụng vitamin E như thế nào?
Tuy là một loại vitamin rất tốt cho mẹ bầu cũng như thai nhi nhưng việc lạm dụng vitamin E có thể gây ra những tác hại xấu. Vì vậy, mẹ bầu cần sử dụng vitamin E đúng cách, đúng lượng.
Trong vitamin E có một lượng chất phụ gia nhất định, nếu sử dụng vitamin E với liều lượng cao trong thai kì có thể ảnh hưởng tới hệ tim mạch của thai nhi. Bên cạnh đó, các chất phụ gia có trong vitamin có thể làm tăng nguy cơ về tim mạch cho thai nhi cao gấp 9 lần so với bình thường.
Cũng đã có nhiều chuyên gia từng đưa ra khuyến cáo, những chất phụ gia này có thể gây ra những sự phát triển không bình thường ở trẻ, gây ra những bất thường trong hoạt động của hệ tim mạch ở thai nhi.
Ngoài việc bổ sung vitamin E đã được điều chế thành dạng viên hoặc giọt, mẹ bầu có thể bổ sung từ các thực phẩm tự nhiên. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm khác nhau như đào, lê, dầu oliu…
Tất cả những loại thực phẩm này đều rất tốt cho cơ thể nói chung và bà bầu, thai nhi nói riêng. Nếu mẹ bầu hấp thụ vitamin từ những thực phẩm này sẽ an toàn và tốt hơn rất nhiều so với vitamin E thành phẩm.
Ngoài việc bổ sung vitamin E, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý để hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Đặc biệt, không nên dùng kết hợp vitamin E với các loại thuốc khác vì vitamin E sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Cách tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng vitamin cùng với những loại thuốc khác.
Việc sử dụng vitamin E quá liều có thể khiến mẹ bầu có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt, nứt lưỡi… Ngược lại, nếu bổ sung vitamin đúng và đủ liều lượng sẽ rất tốt, sẽ không gây ra bất kì tác dụng phụ nào, vì vậy mẹ bầu không nên quá lo lắng.
Trên đây là những thông tin xoay xung quanh nỗi băn khoăn “Có thai uống vitamin E được không?” của nhiều mẹ bầu. Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn miễn phí.
Tin liên quan
- Có thai ăn cà pháo được không
- Có thai uống nước đá được không
- Ôm nhau có thai được không
