Câu chuyện uống nước cam làm mỏng niêm mạc tử cung là đề tài được bàn tán sôi nổi trên cộng đồng sinh con với các ý kiến trái chiều nhau. Vậy thực hư thế nào? Hãy cùng Eveline tìm hiểu nhé.
Uống nước cam làm mỏng niêm mạc tử cung có đúng không?
Uống nước cam không làm mỏng niêm mạc tử cung, ngược lại, chúng chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho chị em dự định mang thai và đang mang thai.
Ngoài hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da, chắc hẳn ít ai biết rằng nước ép cam còn tốt cho buồng trứng. Với chị em đang có dự định mang thai, hàm lượng Polyamine trong nước ép cam sẽ giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai và giữ thai tốt.
Xem thêm: Muốn sinh con trai có nên uống nước cam không?
Đối với các mẹ đang mang thai, nước cam tươi cung cấp nguồn khoáng chất dồi dào, đặc biệt là folate – dưỡng chất rất cần thiết đối với sự phát triển của trí não thai nhi, đồng thời giúp ngăn ngừa các khuyết tật cho trẻ từ 5 – 10 lần.
Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cam dễ dẫn đến dư thừa vitamin C và gây ra các vấn đề tiêu hoá cũng như một số vấn đề sức khoẻ khác cho mẹ bầu. Vì vậy, chỉ nên uống với lượng vừa phải, tránh tiêu thụ quá mức chị em nhé.
Nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng
Không phải do uống nước cam, 5 yếu tố sau đây mới chính là nguyên nhân chủ yếu làm mỏng niêm mạc tử cung:
- Nồng độ Estrogen thấp: Theo nghiên cứu, nếu cơ thể chị em không đủ Estrogen sẽ khiến lớp nội mạc tử cung ngày càng mỏng đi, phôi thai khi đó sẽ khó có thể làm tổ.
- Dinh dưỡng kém, thiếu máu: Lớp niêm mạc được tạo ra từ máu, vì vậy nếu cơ thể thiếu dưỡng chất, thiếu máu thì lớp niêm mạc tử cung sẽ kém phát triển.
- Lớp nội mạc tử cung bị tổn thương: Nếu mức độ estrogen bình thường mà nội mạc tử cung vẫn mỏng, có thể là do những bệnh lý về tử cung như nhiễm trùng, đã làm tổn thương niêm mạc tử cung và hình thành mô sẹo.
- Nạo phá thai (can thiệp bằng dụng cụ tại buồng tử cung): Một số phương pháp nạo phá thai có tác động trực tiếp đến lớp niêm mạc tử cung của chị em, gây nên các tổn thương lớp đáy niêm mạc tử cung. Từ đó khiến lớp niêm mạc mới không thể phát triển.
- Niêm mạc mỏng tự nhiên: Ngoài ra nguyên nhân còn do cơ địa của từng người, có trường hợp niêm mạc tử cung mỏng tự nhiên, không tìm thấy nguyên nhân.
3 cách làm dày niêm mạc tử cung tự nhiên
Để khắc phục được các nguyên nhân làm mỏng niêm mạc tử cung, tạo cơ hội cho phôi thai làm tổ, chị em có thể tham khảo một số phương pháp sau:
1. Bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ làm dày niêm mạc
Trước tiên, chị em nên bổ sung nguồn Estrogen tự nhiên từ các loại quả mọng, rau họ cải, trái cây sấy khô, các loại đậu,… Đặc biệt là đậu nành, chứa hàm lượng isoflavone cao (thuộc nhóm phytoestrogen), có khả năng điều hoà nồng độ estrogen trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa và khắc phục tình trạng mỏng niêm mạc tử cung.
Chị em có thể bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình hoặc nấu thành sữa và uống từ 2 – 3 cốc/ ngày. Theo đánh giá của chuyên gia, đây được xem là cách giúp tăng độ dày lớp niêm mạc tử cung vừa đơn giản vừa cho khả năng thụ thai cao.
Bên cạnh đó, vitamin E cũng có vai trò vô cùng thiết yếu đối với sự phát triển của biểu mô tuyến, đồng thời giúp kích thích mạch máu cung cấp đến khắp các mô, từ đó tăng độ dày cho niêm mạc tử cung một cách tự nhiên. Chị em có thể thêm các thực phẩm chứa Vitamin E như Kiwi, bơ, đu đủ,… vào thực đơn ăn uống hoặc bổ sung thêm viên uống Wellvita E-400IU hàng ngày nhé.
Ngoài ra, Vitamin C có trong cam, quýt, các quả quả mọng,… có khả năng làm giảm tổn thương gốc tự do, cải thiện chức năng buồng trứng. Không những vậy, Vitamin này còn giúp tăng progesterone, góp phần làm dày niêm mạc tử cung.
Viên uống WellVita Vitamin C có chứa hàm lượng lớn Vitamin C không chỉ hỗ trợ làm dày niêm mạc tử cung mà còn giúp chị em cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường chất lượng trứng, ngăn ngừa vô sinh.
Nếu chị em muốn nhận thực đơn làm dày niêm mạc, hãy vào hội SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN hoặc BÍ QUYẾT SINH CON TRAI NHƯ Ý để nhận miễn phí nhé!
2. Làm dày niêm mạc bằng thảo dược tự nhiên
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho niêm mạc, thì sử dụng thảo dược cũng là cách làm dày niêm mạc tử cung. Chị em có thể tham khảo những loại thảo dược giàu sắt, rất hữu ích trong việc tái tạo và làm tăng độ dày niêm mạc dưới đây nhé:
- Ngải cứu: là loại cây được sử dụng nhiều trong các bài thuốc đông y. Chúng có tác dụng thúc đẩy niêm mạc dày lên, từ đó giúp phôi thai bám chắc vào lòng tử cung khi làm tổ.
- Lá mâm xôi: Loại lá này còn giàu sắt, canxi, photpho, acid citric,… cần thiết cho những chị em có niêm mạc tử cung mỏng. Ngoài ra, trong thành phần của lá mâm xôi chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do.
- Lá cây tầm ma: Với hàm lượng lớn chất sắt, vitamin C có tác dụng tăng lưu lượng máu đến nội mạc tử cung, tạo ra “nền móng vững chắc” cho phôi thai làm tổ.
Cách sử dụng các loại dược liệu này như thế nào? Mời các mẹ vào hội SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN hoặc BÍ QUYẾT SINH CON TRAI NHƯ Ý để nhận hướng dẫn chi tiết nhé.
3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là phương pháp hỗ trợ làm dày tử cung hiệu quả. Một số bài tập vận động phù hợp với phụ nữ bị mỏng niêm mạc tử cung như bơi lội, đi bộ, chạy bộ, tập yoga,… Những bài tập này có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến khắp cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là đến tử cung.
Hơn nữa, chị em nên có một chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế chất kích thích rượu bia thuốc lá và luôn giữ tinh thần lạc quan nhé.
Để có kết quả tốt nhất, bên cạnh các cách làm dày niêm mạc tử cung tự nhiên, chị em nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và nhận tư vấn điều trị từ bác sĩ.
Hy vọng thông qua bài viết này, chị em có thể hiểu rằng việc uống nước cam làm mỏng niêm mạc là điều không thể xảy ra. Nếu gặp trường hợp niêm mạc mỏng, chị em hãy tham khảo những cách khắc phục mà Eveline đã đề cập phía trên nhé.
