Tham vấn y khoa: Bác sĩ Da liễu Hun Kim Thảo
Lỗ chân lông to là một trong những nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ và tự tin khi giao tiếp. Tại sao càng ngày lỗ chân lông lại càng to ra?
Liệu có cách nào se khít lỗ chân lông vừa hiệu quả vừa an toàn khi áp dụng? Một số cách chăm sóc da mặt dưới đây có thể giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông.
Lỗ chân lông là gì?
Lỗ chân lông là những lỗ nhỏ trên bề mặt da mặt, nơi nang lông tiếp xúc với da. Là chỗ lõm trên bề mặt da, thông nối với các ống dẫn mồ hôi và dầu nhờn từ các tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn tương ứng.
Vì sao lỗ chân lông bị to ra?
Để biết cách se khít lỗ chân lông hiệu quả. Trước hết hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân khiến lỗ chân lông to ra nhé!
Lông có mặt trên da khắp cơ thể người, ngoại trừ lòng bàn tay và lòng bàn chân. Mỗi nang lông đều có lỗ chân lông ở phía trên. Bên trong nang lông có một tuyến sản xuất dầu, gọi là tuyến bã nhờn.
Khi tuyến nhờn tiết ra dầu, dầu sẽ đổ về phía bề mặt trên da và đọng lại trong các lỗ chân lông ở nang lông, khiến lỗ chân lông to ra.
Theo một nghiên cứu năm 2016, nguyên nhân khiến bạn có lỗ chân lông to là:
Quá nhiều bã nhờn trên da
Tuyến nhờn sẽ tiết ra một lượng dầu nhất định, tạo thành một lớp màng giữ ẩm trên da mặt. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của vi khuẩn và nấm gây hại.
Tình trạnh dầu tiết ra quá mức là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông to ra để bã dầu có thể tự do hoạt động trên bề mặt da.
Do đó, da mặt có quá nhiều dầu thì cũng đồng nghĩa với lỗ chân lông bị to hơn.
Da giảm độ đàn hồi
Lão hoá da là quá trình suy giảm các chức năng tự nhiên của da theo thời gian, khiến cho các mô liên kết (collagen và elastin) trong cấu trúc nền da bị đứt gãy.
Khi collagen không sản sinh đầy đủ do bước vào giai đoạn lão hóa, da mất đi độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, từ đó làm lỗ chân lông to ra do sự kéo giãn của da.
Tăng thể tích nang lông
Khi dầu trên da mặt sản xuất ra quá nhiều sẽ khiến bụi bẩn hoặc cặn trang điểm dễ bám lại trên bề mặt da, tích tụ trên da tắc nghẽn.
Lâu dần sẽ gây ra tình trạng lỗ chân lông to, thậm chí tình trạng giãn nở lỗ chân lông cũng là một trong những nguyên nhân có thể làm phát triển mụn trứng cá.
Như vậy, dựa vào yếu tố di truyền và kích thước lỗ chân lông to hay nhỏ, chúng ta có thể xác định được mức độ hoạt động của các tuyến nhờn trên làn da.
Những ai gặp phải vấn đề về lỗ chân lông?
Theo Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu Hun Kim Thảo:
Tình trạng lỗ chân lông to có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi dân tộc. Một số nhóm người nhất định có thể có lỗ chân lông được nhận định là lớn hơn mức bình thường. Đặc biệt là người gốc Phi và gốc Ấn.
Lỗ chân lông trên da mặt chúng ta thường lớn dần theo độ tuổi.
Có nhiều tranh cãi về vấn đề nam hay nữ dễ gặp tình trạng lỗ chân lông to. Kích thước lỗ chân lông trên da mặt có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Cụ thể là lỗ chân lông to hơn trong giai đoạn rụng trứng.
Se khít lỗ chân lông bằng công nghệ cao
Các phương pháp điều trị se khít lỗ chân lông bằng công nghệ cao nhắm vào tuyến nhờn có thể giúp cho làn da cải thiện một cách hiệu quả, bao gồm:
Laser
Tia laser tác động vào da tạo nên tổn thương giả, làm bong lớp sừng ngoài biểu bì da.
Cách trị lỗ chân lông to này giúp hạn chế tổn thương đến tế bào lành xung quanh. Đồng thời kích thích sản sinh collagen phục hồi da.
Ưu điểm
- Được sử dụng rộng rãi.
- Thời gian điều trị ngắn, phục hồi nhanh.
- Phương pháp này ít đau hơn phương pháp lăn kim.
- Có thể cải thiện đến 80% tình trạng lỗ chân lông to, tuỳ cơ địa và tình trạng từng người.
Nhược điểm
- Mức độ thương tổn trên bề mặt da cao.
- Châm chích, khó chịu trong khi thực hiện điều trị lỗ chân lông to và có thể để lại cảm giác rát bỏng sau điều trị.
- Tránh nắng và hạn chế trong các hoạt động một khoảng thời gian để hạn chế da bị sạm.
- Cân nhắc kỹ khi thực hiện điều trị thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt đối với làn da nhạy cảm, yếu.
- Giá cao
Liên Hệ Tư Vấn
Lăn kim kết hợp công nghệ Radiofrequency
Phương pháp se khít lỗ chân lông to này khá giống lăn kim truyền thống.
Sử dụng các vi kim tách biệt và năng lượng Radio Frequency (RF) vào những vùng nhất định để tạo ra tổn thương nhiệt vi điểm. Kích thích tổng hợp collagen mới, elastin mới và acid hyaluronic.
Ưu điểm
- Ít gây tác dụng phụ khi thực hiện.
- Thời gian nghỉ dưỡng ngắn.
- Lăn kim tạo tổn thương giả, làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
- Được sử dụng rộng rãi nhằm thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt.
- Có thể cải thiện từ 50% đến 80% tình trạng lỗ chân lông to, tuỳ cơ địa và tình trạng từng người.
Nhược điểm
- Đau, rát khi thực hiện thủ thuật.
- Sưng đỏ, rướm máu có thể kéo dài từ 1-2 tuần.
- Điều trị lỗ chân lông to có nguy cơ nhiễm trùng cao tại các cơ sở không uy tín.
- Không được áp dụng thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt khi da còn mụn.
- Kiêng cử ăn uống tối thiểu 1 tháng.
- Tránh nắng tuyệt đối để hạn chế sạm da sau khi điều trị thu lỗ chân lông bằng cách này.
Lăn kim kết hợp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP
Phương pháp se khít lỗ chân lông to này cũng sử dụng đầu lăn để tạo tổn thương lên những vùng nhất định.
Phương pháp lăn kim sẽ kết hợp với tiêm/bôi huyết tương giàu tiểu cầu PRP (Platelet rich plasma). Giúp kích thích tổng hợp collagen, elastin, làm tăng phục hồi vết thương và se khít lô chân lông lên mức tối đa.
Ưu điểm
- Ít gây tác dụng phụ khi thực hiện.
- Thời gian nghỉ dưỡng ngắn.
- Lăn kim tạo tổn thương giả, làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
- Huyết tương giàu tiểu cầu được hoạt hoá, khi áp dụng vào da giúp đẩy nhanh tốc độ lành thương và tốc độ sản sinh collagen và elastin lên rất nhiều lần.
- Được sử dụng rộng rãi nhằm se khít lỗ chân lông.
- Có thể cải thiện đến 90% tình trạng lỗ chân lông to, màu da và tình trạng da, tuỳ cơ địa và tình trạng từng người.
Nhược điểm
- Đau, rát khi thực hiện thủ thuật.
- Sưng đỏ có thể kéo dài từ 3 – 7 ngày.
- Điều trị lỗ chân lông mặt to có nguy cơ nhiễm trùng cao tại các cơ sở không uy tín.
- Không được áp dụng khi da còn mụn.
- Kiêng cử ăn uống tối thiểu 1 tháng.
- Tránh nắng tuyệt đối để hạn chế khả năng sạm da sau khi điều trị bằng cách này.
Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào để cải thiện lỗ chân lông ở mặt, bạn nên đến phòng khám để được Bác sĩ Da liễu kiểm tra tình trạng da.
Bác sĩ sẽ là người đánh giá, đưa ra liệu trình điều trị se khít lỗ chân lông to phù hợp nhất với làn da của bạn và nên là người trực tiếp thực hiện thủ thuật trên cho bạn.
Liên Hệ Tư Vấn
Chọn sản phẩm chăm sóc da gốc nước (water-based)
Sản phẩm dưỡng ẩm chăm sóc da tại nhà có chứa nhiều thành phần hoạt tính khác nhau. Bao gồm cả kem thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt dạng dầu.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm trang điểm không chứa dầu (oil-free) để hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Bao gồm cả sản phẩm gốc nước (water-based) để tránh làm lỗ chân lông to ra.
Sản phẩm gốc dầu (oil-based) chứa petrolatum, dầu dừa và các loại dầu khác. Chúng cũng là một trong những chất mang lại hiệu quả dưỡng ẩm vượt trội.
Nhưng không phù hợp để chăm sóc da đối với những người có da mặt dầu và lỗ chân lông to. Dầu thừa tích tụ trên da mặt khiến lỗ chân lông càng to hơn nữa.
Do đó, để làm nhỏ lỗ chân lông ở trên da mặt tại nhà, các bạn da dầu nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa chất giữ ẩm như mật ong và urea, thay cho sản phẩm gốc dầu.
Rửa mặt cả sáng và tối
Rửa mặt là một trong những bước chăm sóc da cơ bản tại nhà để làm sạch da, hỗ trợ cho việc se khít lỗ chân lông. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo:
- Nên rửa mặt tối đa hai lần một ngày. Hoặc làm sạch da nhiều hơn nếu đổ mồ hôi nhiều hoặc sau khi tập thể thao.
- Sử dụng nước ấm để làm sạch da, dùng các đầu ngón tay sạch nhẹ nhàng massage sữa rửa mặt lên da.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ là cách se khít lỗ chân lông và làm sạch da tại nhà.
- Sữa rửa mặt nên chọn loại không có tính mài mòn và không chứa cồn.
- Khi làm sạch da, tránh chà xát da gây kích ứng da và khiến lỗ chân lông to ra.
- Lau khô mặt bằng cách thấm nhẹ khăn sạch lên da mặt tránh làm giãn nở lỗ chân lông ở mặt.
Rửa mặt mỗi sáng và tối tại nhà sẽ giúp rửa sạch dầu nhờn và bụi bẩn trên da. Làm sạch lỗ chân lông bằng nước và sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ giúp thông thoáng da mặt và se khít lỗ chân lông trên mặt hiệu quả.
Chọn sữa rửa mặt dạng gel
Sữa rửa mặt dạng gel phù hợp với những bạn có làn da dầu muốn làm se khít lỗ chân lông tại nhà một cách hiệu quả.
Nên tránh các loại sữa rửa mặt gốc dầu (oil-based) hoặc có chứa cồn (alcohol-based), vì chúng có thể gây kích ứng da mặt.
Sữa rửa mặt có bổ sung tính năng dưỡng ẩm với kết cấu đặc đôi khi sẽ để lại cặn trong lỗ chân lông và kích thích tuyến bã nhờn tăng tiết dầu làm lỗ chân lông to ra.
Hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng gel để giúp làm sạch da, loại bỏ dầu trong lỗ chân lông mà không để lại cặn, cũng như làm se khít lỗ chân lông.
Tẩy tế bào chết
Các bạn da dầu nên tẩy bào chết da mặt một đến hai lần một tuần tại nhà để làm sạch da, loại bỏ các chất có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to, chẳng hạn như:
- Chất bẩn
- Tế bào da chết
- Dầu thừa
Bên cạnh việc là nguyên nhân khiến lỗ chân lông to, các chất trên còn gây nên tình trạng mụn đầu đen trên mặt.
Gợi ý các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp
Các sản phẩm tẩy tế bào da chết phù hợp có thể sử dụng tại nhà nên có chứa:
- Các Beta Hydroxy Acid, chẳng hạn như Acid Salicylic
- Acid Polyhydroxy, chẳng hạn như Acid Lactobionic và Gluconolactone, giúp tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da
- Acid Mandelic, dành cho da nhạy cảm
Lưu ý khi sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết
Các sản phẩm thuốc trị lỗ chân lông to ở mặt không kê đơn (Over-the-counter – OTC) thường chứa 7-10% thành phần hoạt tính. Tỷ lệ hoạt tính của thuốc này quá cao có thể làm tình trạng da trầm trọng thêm.
Mặc dù vậy, bác sĩ da liễu chuyên môn cao vẫn có thể kê toa có hoạt tính mạnh hơn cho bạn tại nhà để loại bỏ tế bào chết hiệu quả với từng tình trạng da cụ thể nhằm se khít lỗ chân lông và cải thiện vấn đề về mụn đầu đen.
Điều quan trọng là không nên tẩy tế da chết tại nhà nhiều hơn hai lần một tuần, vì có thể gây khô da.
Tuy các loại thuốc trị lỗ chân lông to ở mặt này giúp lỗ chân lông thông thoáng. Nhưng nếu da mặt bạn quá khô (do tẩy da chết quá nhiều), tuyến nhờn sẽ gia tăng sản xuất chất nhờn nhằm tăng ẩm cho làn da, khiến lỗ chân lông to hơn trước.
Se khít lỗ chân lông bằng cách dưỡng ẩm hàng ngày
Ý tưởng dưỡng ẩm cho da nhờn thoạt nghe có vẻ sai lầm. Nhưng thực tế, sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free) có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông mặt hiệu quả.
Đầu tiên, hãy rửa mặt sạch và vỗ nhẹ để thấm khô da mặt, sau đó nhẹ nhàng thoa kem để cấp ẩm và làm mềm da.
Thực hiện bước chăm sóc da này tại nhà thường xuyên sẽ đẩy dầu từ các tuyến nhờn xuống sâu bên dưới thay vì lưu lại ở các lỗ chân lông trên bề mặt da.
Việc dưỡng ẩm cho da tại nhà sẽ ngăn chặn sự tắc nghẽn bã nhờn ở lỗ chân lông hiệu quả. Giúp ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông to và giảm thiểu tình trạng lão hóa sớm.
Sử dụng sữa chua không đường hoặc lòng trắng trứng
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua không đường hoặc lòng trắng trứng để làm mặt nạ se khít lỗ chân lông trong quy trình chăm da tại nhà.
Thoa một lớp sữa chua không đường hoặc lòng trắng trứng mỏng như một lớp mặt nạ, thoa hỗn hợp này lên da sẽ có tác dụng cấp ẩm cho làn da.
Mặt nạ se khít lỗ chân lông làm từ các nguyên liệu tự nhiên. Chẳng hạn như sữa chua không đường, đặc biệt là sữa chua không đường Hy Lạp, và lòng trắng trứng chứa nhiều protein. Hỗn hợp này vừa giúp da đủ ẩm, làm sáng da, vừa chống viêm và giảm sưng hiệu quả cho các làn da đang bị mụn.
Sử dụng lòng trắng trứng và nước cốt chanh
Bạn có thể pha hỗn hợp nguyên liệu lòng trắng trứng và vài giọt nước cốt chanh và sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ se khít lỗ chân lông tại nhà một vài lần trong tuần.
Bên cạnh tác dụng giúp lỗ chân lông được thông thoáng, thoa hỗn hợp mặt nạ với nguyên liệu lòng trắng trứng và vài giọt nước cốt chanh hay sữa chua không đường còn có thể làm sáng da đáng kể. Nước cốt chanh và lòng trắng trứng còn có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ cho da.
| Tìm hiểu Toner là gì? Tác dụng của toner trong chu trình chăm sóc da
Se khít lỗ chân lông bằng việc đắp mặt nạ đất sét
Đất sét có khả năng hấp thụ bã nhờn nên được nhiều chị em ưa chuộng. Vì vậy, bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét một hoặc hai lần một tuần tại nhà có thể giúp loại bỏ dầu thừa ở lỗ chân lông, hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
Việc loại bỏ dầu thừa bằng mặt nạ đất sét giúp trị mụn đầu đen, se nhỏ lỗ chân lông hiệu quả và ngăn lỗ chân lông to hơn.
Bên cạnh đó, bạn không nên đắp mặt nạ từ đất sét vào cùng một ngày với tẩy da chết, vì mặt nạ này dễ khiến da bị kích ứng, làm cho lỗ chân lông to ra và có thể dẫn đến mụn.
Luôn tẩy trang vào buổi tối
Điều quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da tại nhà là luôn luôn thực hiện tẩy trang vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Ngủ qua đêm cùng lớp trang điểm có thể khiến tắc nghẽn lỗ chân lông do sự tích tụ của lớp trang điểm, bã nhờn và vi khuẩn.
Bạn có thể sử dụng khăn ướt tẩy trang. Một cách trị lỗ chân lông to hiệu quả tại nhà để làm thông thoáng và se khít lỗ chân lông trong trường hợp cần tẩy trang nhanh và vội.
| Tìm hiểu Retinoid là gì? Cách dùng Retinoid cho người mới bắt đầu trong bài viết liên quan sau đây.
Se khít lỗ chân lông băng việc thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng tại nhà trước khi ra ngoài là việc rất quan trọng cần thực hiện sau đó. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ tự nhiên, da rất dễ bị khô, dễ lão hóa sớm và là nguyên nhân khiến lỗ chân lông nở to hơn.
Nhiều loại kem dưỡng ẩm cũng có chứa chất chống nắng. Hạn chế da khô làm lỗ chân lông to có thể được thực hiện bằng cách dùng kem dưỡng ẩm đầy đủ tại nhà.
Nên lưu ý lựa chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để đảm bảo làn da được bảo vệ hiệu quả nhất.
Tránh ánh nắng khoảng thời gian từ 8h sáng đến 4h chiều
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời sẽ giúp da luôn mềm mại và đàn hồi tốt. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là:
- Đội mũ rộng vành
- Bôi kem chống nắng mỗi ngày
- Ở trong bóng râm khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất (từ 8h sáng đến 4h chiều)
Làm thế nào để có làn da khỏe mạnh?
Dù các phương pháp điều trị tại nhà và thói quen chăm sóc da thường ngày có thể giúp se khít lỗ chân lông ở mặt. Nhưng để hướng đến một làn da khỏe đẹp toàn diện, bạn cần phải thực hiện các điều sau:
Ăn uống đầy đủ
Cân đối các chất dinh dưỡng, chất béo, protein và carbohydrate phù hợp giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp da khỏe đẹp tự nhiên, từ đó hạn chế lỗ chân lông mặt to ra.
Uống nhiều nước
Nước cấp ẩm cho da mặt từ bên trong, giúp cải thiện toàn bộ làn da, kể cả tình trạng lỗ chân lông to.
| Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp trên để thu nhỏ lỗ chân lông ở mặt, hãy cùng tìm hiểu Những loại vitamin tốt cho da qua bài viết chi tiết này để cải thiện cơ thể rạng rỡ và khỏe mạnh từ bên trong.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên làm tăng lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể, trong đó có da và làm tăng tiết mồ hôi.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng mồ hôi có chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ da mặt khỏi vi khuẩn.
Mặc dù tiết mồ hôi có lợi cho da, nhưng nếu để mồ hôi lưu lại lâu trên bề mặt da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông mặt, khiến lỗ chân lông to ra.
Do đó, nên áp dụng thói quen rửa sạch da ngay sau khi tập thể dục để lỗ chân lông thông thoáng.
Nếu như bạn đang thắc mắc làm thế nào để se khít lỗ chân lông ở mặt hay muốn được tư vấn lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp để cải thiện làn da. Đừng ngần ngại liên hệ với Grace Skincare Clinic qua Facebook để được các Bác sĩ da liễu thăm khám nhé!
| Tham khảo ngay Bí quyết chăm sóc da tuổi 30 – Cách để sở hữu một làn da sáng khỏe tự nhiên
Liên Hệ Tư Vấn
Grace Skincare Clinic Phòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE
102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam Đặt lịch: https://www.graceskinclinic.com/book-now SDT: 02822-531-223 Hotline: 0961-796-809
Nguồn tham khảo:
https://www.aad.org/news/how-to-control-oily-skin/
https://en.wikipedia.org/wiki/Sweat_gland/
