Nếu là một chàng trai hiện đại và đang tìm cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả tại nhà, thì những tips dưới đây sẽ hữu ích cho bạn.
1. Nguyên nhân khiến da nam giới sạm màu
Chăm sóc da khỏe mạnh, trắng sáng là việc mà cả phái nữ lẫn phái nam đều nên quan tâm và chú ý. Dưới đây là một số lý do mà làn da của nam giới dễ bị sạm màu hơn nữ giới:
- Không làm sạch và dưỡng ẩm da mỗi ngày.
- Không sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.
- Các yếu tố như ô nhiễm môi trường, lối sống, chế độ ăn uống không cân bằng,…
2. Các cách làm trắng da mặt cho nam tự nhiên
Dưới đây là mẹo làm trắng da mặt cho nam bằng nguyên liệu tự nhiên, vô cùng đơn giản, dễ làm và có thể thực hiện tại nhà:
2.1. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng mật ong
Một trong những nguyên liệu có sẵn tại nhà để chăm sóc làn da trắng mịn cho nam giới phải kể đến là mật ong. Đây là nguyên liệu có khả năng kháng khuẩn, làm sáng da và còn có thể làm dịu làn da cháy nắng.
Mật ong có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da cháy nắng, giúp da sáng hơn
Nguyên liệu:
- 1 muỗng mật ong.
- 1 muỗng sữa chua không đường.
- 1 muỗng quả bơ.
Cách làm:
- Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau thành hỗn hợp sệt.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút.
- Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước sạch.
2.2. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng cam
Trong cam có chứa vitamin A, C hỗ trợ da trắng sáng và mềm mịn.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng nước ép cam.
- 1 muỗng tinh bột nghệ.
Cách làm:
- Bước 1: Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau.
- Bước 2: Thoa lên da và để khoảng 15 phút.
- Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước.
2.3. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng cà chua
Cà chua chứa vitamin C, K, kali, folate, lycopene có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời giúp da sáng và căng mịn.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng nước ép cà chua
- ½ muỗng nước cốt chanh
Cách làm:
- Bước 1: Trộn các nguyên liệu lại với nhau
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút
- Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.
2.4. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng dâu tây
Dâu tây không chỉ là một loại trái cây tốt cho sức khỏe được ưa chuộng, mà còn là nguyên liệu để làm thành một công thức mặt nạ làm trắng da mặt cho nam giới.
Dâu tây chứa nhiều vitamin C và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng tẩy tế bào chết giúp da trắng hồng, mịn màng và phòng ngừa lão hóa
Nguyên liệu:
- 3 trái dâu tây đã nghiền nhuyễn.
- 1 muỗng sữa chua không đường.
- 2 muỗng mật ong.
Cách làm:
- Bước 1: Trộn các thành phần trên lại với nhau
- Bước 2: Thoa nhẹ hỗn hợp lên da mặt và để khoảng 20 phút
- Bước 3: Rửa mặt sạch bằng nước.
2.5. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng nước gạo
Trong nước gạo có chứa nhiều vitamin B5 cùng các dưỡng chất có lợi khác giúp da trắng sáng, ẩm mịn và căng khỏe, nên nước gạo làm mặt nạ trắng da cho nam giới cũng là một phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay.
Nguyên liệu: Nước vo gạo.
Cách làm:
- Bước 1: Chắt lọc để lấy nước gạo.
- Bước 2: Sử dụng nước gạo để rửa mặt hàng ngày (2 lần sáng/tối) kết hợp với massage và vỗ nhẹ lên mặt.
3. Sử dụng kem dưỡng trắng da
Bên cạnh sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên để làm trắng da mặt cho nam thì kem dưỡng trắng da cũng được nhiều người lựa chọn. Một số thành phần làm trắng da được công nhận an toàn là Ceramides, AHA, BHA, Retinol, Arbutin, Kojic Acid, Vitamin C,…Những thành phần này tuy là có hiệu quả nhưng lại khá chậm và cần phải chú ý nồng độ, liều lượng trước khi dùng. Nếu dùng sai cách thì có thể khiến da bị dị ứng, nổi mụn, mẩn đỏ,…
Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm làm trắng da mặt cấp tốc có nguồn gốc không rõ ràng, giá rẻ và đi kèm với tác dụng làm trắng chỉ trong 4-5 ngày. Đa số những sản phẩm này chứa những chất gây hại cho da như thủy ngân, corticoid, steroids,… khiến da bị tăng sắc tố trở nên đen sạm, kích ứng nghiêm trọng. Chính vì vậy mà các quý ông cũng nên lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng trắng da có xuất xứ rõ ràng, đến từ những thương hiệu uy tín và chứa thành phần lành tính, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
5. Chăm sóc da mặt cho nam đúng cách tại nhà
5.1. Làm sạch và tẩy tế bào da chết định kỳ
Làm sạch da
Làm sạch được xem là bước đầu tiên để làm trắng da mặt cho nam giới hiệu quả. Hãy nhớ rửa mặt sạch mỗi sáng và tối. Rửa mặt buổi tối để da được làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, lỗ chân lông thông thoáng, tránh sinh mụn và hấp thu thật tốt những sản phẩm dưỡng da. Rửa mặt buổi sáng để da được “lột bỏ” đi lớp dầu nhờn tích tụ sau khi bạn ngủ, chuẩn bị cho một ngày mới đầy sảng khoái.
Cách thực hiện: Làm ướt mặt, cho sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, tạo bọt với nước trước khi mát xa lên da. Điều này giúp da hạn chế bị tổn thương. Nên nhớ mát xa sản phẩm lan dần đều ra 2 bên khóe mũi và cổ, vì 2 vị trí này thường bị lãng quên khi rửa mặt.
Lưu ý: Tuy việc làm sạch da là quan trọng nhưng bạn cũng không nên rửa quá nhiều lần trong ngày. Thói quen này có thể gây khô da, bong tróc và làm hỏng hàng rào độ ẩm bên ngoài bảo vệ da. Nên chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với từng làn da. Hãy nhớ rằng, mỹ phẩm có thể hiệu quả với người này nhưng lại phản tác dụng với người kia.
Làm sạch da được xem là bước đầu tiên giúp làm trắng da mặt cho nam hiệu quả
Tẩy da chết định kỳ
Làn da có chu kỳ tái tạo và thay mới của riêng nó. Nếu không làm sạch lớp da chết, chúng sẽ tích tụ và khiến da sần sùi, kém tươi sáng. Ngoài ra, tẩy da chết kết hợp với mát xa còn giúp kích thích tuần hoàn máu, da sẽ trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
Có 2 loại tẩy da chết:
- Tẩy da chết vật lý (Exfoliate/ Peeling): Được chia làm 3 dạng chính, gồm dạng kỳ, dạng lột và dạng hạt. Chúng ta chủ yếu sử dụng lực ma sát để cuốn đi bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt da.
- Tẩy da chết hóa học (AHA/ BHA/ PHA): Chứa các loại axit có thể thấm sâu, làm sạch những tế bào chết, tế bào bị tổn thương và bụi bẩn còn tắc nghẽn bên trong lỗ chân lông.
Cách thực hiện: Nên tẩy da chết ít nhất 1 lần/ tuần. Đối với loại tẩy da chết vật lý, bạn làm ướt da mặt, mát xa nhẹ nhàng sản phẩm khắp làn da theo hình xoắn ốc trong vài phút rồi rửa sạch. Với loại tẩy da chết hóa học, thoa đều sản phẩm lên khắp da mặt, thư giãn trong vài phút rồi rửa sạch.
Lưu ý: Nếu da bạn mỏng, nhạy cảm thì nên chọn loại tẩy da chết vật lý vì chúng chỉ tác động trên bề mặt da, có thể sử dụng các loại tẩy da chết có nguồn gốc thiên nhiên như bã cà phê, vỏ hạnh nhân… Nếu da bạn khỏe, thì có thể chọn loại tẩy da chết hóa học để da được thanh lọc và tái tạo. Nên tránh sử dụng hằng ngày các loại tẩy da chết và sữa rửa mặt 2 trong 1, bởi điều này khiến da rất dễ bị bào mòn và gây kích ứng.
Thường xuyên tẩy da chết để làn da được tăng cường độ tươi sáng
5.2. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Tia UV là yếu tố hàng đầu hủy hoại làn da. Không chỉ khiến da nám sạm, tối màu, chúng còn làm da bị lão hóa nhanh chóng, sinh nhiều nếp nhăn và gây ung thư. Do đó, để bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời thì việc sử dụng áo khoác, mũ nón, khẩu trang thôi là chưa đủ. Kem chống nắng sẽ là người bạn đồng hành trong hành trình làm trắng da mặt cho nam giới.
Cách thực hiện: Cho kem chống nắng ra lòng bàn tay, sau đó thoa đều khắp mặt và cổ. Lượng kem chống nắng đủ để bảo vệ da theo khuyến nghị là 2mg/cm², tương đương khoảng 1 đồng xu cho khuôn mặt. Cũng đừng quên thoa kem cho những vùng da khác nếu phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da toàn diện.
Lưu ý: Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 để chống tia UVB được tối ưu. Kết hợp với màng PA+++ trở lên để chống tia UVA. Thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài đối với kem chống nắng hóa học, khoảng 15 phút đối với kem chống nắng vật lý.
Hơn thế nữa, dù bạn không ra ngoài, tia UVA vẫn có thể len lỏi, xuyên qua các lớp kính hay đến từ màn hình máy tính, điện thoại, ánh sáng đèn để gây hại cho làn da. Do đó bạn cần phải thoa kem chống nắng kể cả khi không ra ngoài, ở nhà hoặc làm việc trong văn phòng.
Sử dụng kem chống nắng là bước không thể thiếu trong hành trình dưỡng trắng da mặt nam giới
5.3. Dưỡng ẩm đầy đủ cho da
Dưỡng ẩm là chìa khóa của việc dưỡng trắng da. Cũng tương tự như một quả táo khô và một quả táo mọng nước, da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ căng mịn và tươi sáng hơn. Bên cạnh việc uống đủ nước mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm, thì bạn cũng nên bổ sung thêm các loại viên uống có khả năng dưỡng ẩm cho da.
Cách thực hiện: Thoa kem dưỡng ẩm tối thiểu 1 lần/ ngày, vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Bổ sung thêm viên uống có khả năng dưỡng ẩm, tái tạo da 2 lần/ ngày, mỗi sáng và tối. Dùng viên uống buổi sáng để da được bổ sung đủ độ ẩm, căng mịn và tươi sáng. Dùng viên uống buổi tối vì đây là lúc da cần dưỡng chất để phục hồi và cải thiện độ ẩm.
Lưu ý: Nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ phù hợp với cấu trúc da của nam giới. Hạn chế chọn loại có kết cấu dày, đặc và chứa dầu vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn.
Trong trường hợp bất khả kháng, bạn hoàn toàn không ưa việc bôi bất cứ thứ gì đó lên da. Lúc này, viên uống có khả năng dưỡng ẩm sẽ là cứu tinh cho làn da khô ráp sau một ngày dài mệt mỏi.
Dưỡng ẩm đầy đủ giúp da luôn căng mượt và tươi mới
5.4. Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất giúp da khỏe đẹp
Làn da có thể phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Sức khỏe tốt, làn da sẽ săn chắc, sáng khỏe. Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, bạn cũng nên thường xuyên bổ sung thêm các loại vitamin tốt cho da như A, C và E. Những loại vitamin này là những chất chống oxy hóa hữu hiệu, giúp da được ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ làm đều màu da.
Cách thực hiện: Có thể chọn tiêu thụ những loại thực phẩm giàu vitamin từ các loại rau củ có nhiều màu sắc, các loại cá, đậu và hạt. Ngoài ra, sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin, viên uống làm đẹp da cũng là một lựa chọn hiệu quả và tiện lợi cho những người bận rộn.
Lưu ý: Bổ sung đủ liều lượng theo khuyến nghị khoa học. Quá liều bất kỳ một loại dưỡng chất nào cũng gây tác hại ngược lại cho cơ thể. Ví dụ: ăn quá nhiều cà rốt, khiến cơ thể thừa vitamin A, gây vàng da và một số bệnh lý khác.
Bổ sung các loại vitamin A, C, E hợp lý giúp làn da được tăng cường độ rạng rỡ
5.5. Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao
Tập thể dục không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể mà còn giúp cho làn da trở nên tốt hơn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc rèn luyện thể lực đều đặn và hợp lý sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ, khỏe đẹp, hồng hào và săn chắc. Ngoài ra, vận động giúp cho máu lưu thông, bài tiết các độc tố giúp nuôi dưỡng da tốt hơn.
Cách thực hiện: Tập thể dục hàng ngày khoảng 1-2 tiếng với những động tác đơn giản như chạy bộ, nhảy dây, hít đất,… hoặc bạn có thể đến phòng gym và nhờ tới sự hỗ trợ của các huấn luyện viên.
Lưu ý: Bạn không nên tập luyện quá sức, nếu thấy mệt thì có thể dừng lại nghỉ ngơi. Việc tập luyện với cường độ cao có thể gây chấn thương cho cơ thể.
Vận động giúp cho máu lưu thông và bài tiết các độc tố giúp nuôi dưỡng da tốt hơn
Phái mạnh từ lâu đã nhận ra được tầm quan trọng của vẻ đẹp làn da. Hy vọng bài viết này trở thành cẩm nang hữu ích giúp các chàng tìm được cho mình cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả tại nhà.
