1. Tóc ngứa xoăn (tóc sâu) là gì?
Tóc ngứa là những sợi tóc có hình dạng xoăn, cứng và dày hơn hẳn so với sợi tóc khỏe mạnh bình thường, nên rất dễ phát hiện. Ở một số người, loại tóc này không mọc dài ra và nhanh chóng chuyển sang màu bạc (bạc toàn bộ hoặc bạc nửa sợi).
Điều đáng nói ở đây là chúng khiến chân tóc ngứa ngáy và bức bối vô cùng, nhất là vào ngày nóng bức, da đầu tiết nhiều mồ hôi. Mặc dù, tóc sâu chỉ tồn tại một vài sợi, nhưng đủ khiến bạn muốn “lật tung” mái tóc để nhổ bỏ ngay lập tức.
Ngoài việc gây ngứa ngáy, tóc sâu xoăn còn làm giảm thẩm mỹ mái tóc. Dù là nam giới hay nữ giới, người lớn tuổi hay người trẻ tuổi đều khó tránh khỏi sự “quấy rầy” của những sợi tóc khiếm khuyết này.
2. Nguyên nhân khiến tóc sâu xoăn là gì?
Không đơn thuần là một hiện tượng thường gặp, tóc sâu chính là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường trong quá trình sinh trưởng và phát triển của sợi tóc. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm:
2.1 Rối loạn thần kinh nội tiết
Thần kinh nội tiết là “nhà máy” sản xuất các hormone quan trọng cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy và duy trì sự phát triển của sợi tóc. Khi thần kinh nội tiết bị rối loạn, hormone tăng giảm thất thường khiến việc chuyển hóa dưỡng chất đến chân tóc bị gián đoạn, cản trở chu trình sinh trưởng của sợi tóc, dẫn đến tình trạng tóc yếu, tóc sâu và bạc màu sớm.
Bàn về vấn đề thần kinh nội tiết đối với sức khỏe mái tóc, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết thêm: Ở nữ giới, khi trải qua giai đoạn sinh con hoặc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, sự rối loạn thần kinh nội tiết sẽ gây suy yếu tế bào mầm tóc, khiến tóc rụng nhiều từ đường rẽ chân tóc lan ra hai bên. Còn ở nam giới, khi hàm lượng testosterone thay đổi bất thường, thần kinh nội tiết sẽ gia tăng sự chuyển hóa hoặc tăng nhạy cảm với hormone Dihydrotestosterone. Hormon này kìm hãm sự phát triển của tế bào mầm tóc, làm teo nang tóc khiến tóc mảnh, yếu và dễ rụng.
Có thể thấy, sự biến động thần kinh nội tiết ảnh hưởng một cách toàn diện lên sự sống của sợi tóc. Vậy nên, để khắc phục tóc sâu xoăn, tóc yếu và tóc gãy rụng hiệu quả, chúng ta phải tìm được giải pháp cân bằng thần kinh nội tố cho cả nam giới và nữ giới.
2.2 Dinh dưỡng không hợp lý
Không một cơ quan nào có thể khỏe mạnh, hoạt động bình thường khi cơ thể bị thiếu dinh dưỡng. Và tóc ngứa xoăn là minh chứng điển hình cho điều này.
Cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc làm giảm số lượng và chất lượng tế bào mầm tóc nằm sâu trong chân tóc, khiến tóc mọc lên yếu ớt, mỏng manh, dị dạng (sâu, xoăn) và nhanh gãy rụng. Thiếu chất có thể do bạn ăn uống không hợp lý, mất cân bằng dinh dưỡng (dư chất này, hụt chất kia) hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng quá độ…
2.3 Hóa chất làm tóc
Nhu cầu làm đẹp mái tóc thông qua công nghệ nhuộm, uốn hay duỗi tóc là hoàn toàn chính đáng. Thế nhưng, bạn không nên sa đà vào các biện pháp “thẩm mỹ mái tóc” này, bởi khi “chìm trong” hóa chất và hơi nóng, cấu trúc tóc sẽ bị biến đổi.
Những gì phơi bày trước mắt như sợi tóc khô, xơ và chẻ ngọn chưa phải là tất cả. Theo thời gian, độc tố hóa học ngấm sâu vào chân tóc, có thể làm teo nang tóc và đột biến tế bào mầm tóc, từ đó “sản sinh” ra sợi tóc dị dạng xoăn, dày và cứng.
2.4 Căng thẳng kéo dài
Không chỉ khiến tóc rụng nhiều và chậm mọc, căng thẳng còn được xác định là một trong những tác nhân làm tóc bị xoăn, ngứa. Căng thẳng, stress ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hóa bên trong cơ thể, ức chế sự phát triển của tế bào mầm tóc, khiến tóc mọc lên không thẳng mượt mà xoăn và sần sùi.
Căng thẳng là nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, mọc xoăn và ngứa
Mới đây, một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Harvard đã chỉ ra mối liên quan giữa căng thẳng và rụng tóc thông qua thử nghiệm trên chuột: Căng thẳng trong nhiều tuần làm tăng nồng độ Corticosterone (Corticosterone là hormone đảm nhiệm vai trò điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein). Hormone này ngăn chặn nhú bì tiết ra GAS6 – một phân tử có thể kích hoạt các tế bào nằm trong nang tóc, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
2.5 Thời tiết, môi trường
Giống như làn da, mái tóc cũng chịu tác động của các yếu tố gây hại bên ngoài như nắng nóng, bụi bẩn, gió, khí thải… Những yếu tố này vừa làm gia tăng tình trạng khô xơ vừa bít tắc chân tóc, khiến tóc sâu xoăn và dễ rụng.
Như vậy, tóc bị xoăn ngứa là dấu hiệu phản ánh bên trong nang tóc – nơi chứa tế bào mầm tóc đang xảy ra những xáo trộn nghiêm trọng về mặt cấu trúc, khiến sợi tóc mọc lên dị thường. Để chấm dứt hiện tượng này, không còn cách nào khác là phải xử lý dứt điểm các nguyên nhân kể trên, nhất là vấn đề rối loạn thần kinh nội tiết.
3. Có nên nhổ tóc sâu, tóc xoăn ngứa không và tại sao?
Những sợi tóc xoăn ngứa nhìn “chướng mắt” được nhổ đi sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho da đầu và xoa dịu nỗi bực tức trong lòng bạn. Nhưng, chuyên gia da liễu khuyên, không nên nhổ tóc sâu, tóc xoăn dù chúng gây ngứa ngáy và giảm thẩm mỹ mái tóc bởi những lý do sau đây:
3.1 Viêm lỗ chân lông
Lỗ hổng để lại trên da đầu sau khi phần chân tóc sâu bị chúng ta nhổ gọn lên sẽ là miếng mồi “béo bở” cho vi khuẩn và nấm “xâu xé”. Trong điều kiện ẩm ướt do mồ hôi và dầu nhờn, vi khuẩn sẽ tấn công vào sâu bên trong gây ra tình trạng viêm lỗ chân lông. Lâu ngày, dịch mủ tạo thành từ phản ứng viêm sẽ bưng bít chân tóc khiến sợi tóc mới sẽ rất khó để trồi lên khỏi da đầu.
3.2 Tóc dễ gãy rụng và khó mọc lại gây hói
Lực nhổ tóc cùng lúc khiến nang tóc, mạch máu và dây thần kinh xung quanh sợi tóc bị sâu đều bị tổn thương. Khi ba thành phần này bị hư hại sẽ giảm khả năng vận chuyển oxy, máu và dinh dưỡng đến nuôi tóc, làm tóc chậm mọc và xoăn ngứa.
Nguy hại hơn, nang tóc có thể bị phá hủy hoặc mất hoàn toàn do việc nhổ tóc lặp đi lặp lại nhiều lần gọi là rụng tóc có sẹo. Trường hợp này, tóc có nguy cơ vĩnh viễn không mọc lên được nữa.
3.3 Tóc mọc ngược vào trong
Thay vì đâm thẳng ra ngoài, những sợi tóc lại mọc ngược trở lại gây ngứa ngáy và kích ứng da đầu, thậm chí hình thành mụn mủ ở chân tóc. Hiện tượng này được lý giải bởi hai nguyên do sau đây:
-
Thứ nhất, phần màng bọc quanh sợi tóc có chức năng điều chỉnh hướng mọc bị hư hại khi bạn nhổ tóc khiến sợi tóc mới không định hình được phương hướng nên quay ngược vào trong da đầu.
-
Thứ hai, sợi tóc xoăn ngứa vốn dĩ đã khó mọc so với sợi tóc thường, sau khi nhổ, sợi tóc mới mọc lên sẽ càng khó thêm. Điều này khiến sợi tóc bị mắc lại ở chân tóc và có xu hướng phát triển ngầm trong da dầu.
3.4 Tổn hại những sợi tóc lân cận
Khi bạn dùng nhíp hoặc tay nhổ sợi tóc ngứa lên, những sợi tóc lân cận cũng sẽ bị ảnh hưởng, chân tóc lung lay và có thể dễ dàng rơi rụng khi bạn chải đầu hoặc gội đầu. Đó là chưa kể, mạch máu và dây thần kinh bị tổn thương do nhổ tóc khiến một vùng tóc xung quanh sợi tóc xoăn không được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ dần dần trở nên yếu ớt và mọc chậm.
Hội chứng nghiện giật tóc – hệ lụy của thói quen nhổ tóc
Bạn nên cảnh giác với hành động nhổ tóc xoăn ngứa. Bởi vì, hành động này nếu lặp đi lặp lại rất dễ hình thành thói quen nhổ tóc trong vô thức mà bạn không thể kiểm soát được. Và thói quen nhổ tóc là một trong những nguyên nhân dẫn đến hội chứng nghiện giật tóc (tên khoa học là Trichotillomania). Hội chứng này có thể gây nhiễm trùng da, hỏng nang tóc và rụng tóc vĩnh viễn.
Tóc ngứa, tóc sâu không cần nhổ cũng sẽ tự rụng sau thời gian ngắn. Vậy nên, thay vì vội vàng nhổ bỏ dẫn đến những tổn thương khó phục hồi, bạn nên tìm giải pháp chăm sóc tóc mang tính bền vững giúp tóc mới mọc lên chắc khỏe và suôn mượt.
4. Cách điều trị tóc ngứa xoăn hiệu quả an toàn
“Nhổ cỏ phải nhổ tận gốc” – muốn trị tóc xoăn ngứa phải giải quyết được nguyên nhân gốc rễ gây bệnh. Như đã phân tích, tóc bị sâu, xoăn và ngứa là do rối loạn nội tiết, thiếu chất dinh dưỡng, căng thẳng, hóa chất và các yếu tố từ môi trường, thời tiết. Do đó, giải pháp tổng thể được đưa ra để cải thiện tóc sâu xoăn tận gốc đó là:
4.1 Cân bằng và ổn định thần kinh nội tiết
Cùng với việc thực hiện lối sống lành mạnh, bổ sung sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên như Qik Hair sẽ hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết tốt hơn. Đặc biệt, Qik Hair đã tạo ra 2 dòng sản phẩm dành riêng cho nam và nữ để phù hợp với đặc điểm thần kinh nội tiết của mỗi giới:
- Qik Hair dành cho nữ chứa tinh chất độc quyền Cynatine® và nhóm dưỡng chất quý gồm: Black cohosh, Horsetail, Pumpkin Seed… được sản xuất theo công thức CLI-β (Beta).
- Qik Hair dành cho nam chứa tinh chất độc quyền Cynatine® và nhóm dưỡng chất quý gồm: Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, Ginkgo Biloba Leaf, Laminaria Angustata… được sản xuất theo công thức CLI-α (Alpha).
Hai công thức chăm sóc tóc chuyên biệt của Qik Hair đã được chứng minh hiệu quả trong việc ổn định nồng độ các hormone quan trọng của cơ thể. Từ đó giúp phục hồi và nâng cao chất lượng tế bào mầm tóc giúp tóc mọc nhanh, khỏe đẹp và suôn mượt từ gốc đến ngọn.
4.2 Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý
Sức khỏe và sắc đẹp được xây dựng trên nền tảng dinh dưỡng. Chính vì thế, áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ mang đến cho bạn mái tóc óng ả, làn da tươi trẻ và thân hình săn chắc.
Đối với mái tóc, dinh dưỡng lý tưởng được thiết kế từ các nhóm thực phẩm chứa nhiều protein, Biotin, vitamin D, vitamin C, vitamin A, sắt, kẽm… Đồng thời, hạn chế tối đa đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối và đồ uống có cồn như bia rượu sẽ tăng cường độ dẻo dai, mượt mà cho mái tóc.
4.3 Tránh lạm dụng tạo kiểu và nhuộm màu tóc
Tóc sâu ngứa vốn dĩ đã là một dạng hư tổn, nếu bạn thường xuyên tạo kiểu và nhuộm tóc sẽ khiến tình trạng hư tổn tăng nặng gấp nhiều lần. Vì vậy, nếu không thật sự cần thiết, bạn nên giảm xuống mức thấp nhất số lần thay đổi kiểu tóc và màu tóc để mái tóc có thời gian phục hồi.
4.4 Giải tỏa căng thẳng
Căng thẳng là điều mà chúng ta phải đối diện hàng ngày, hàng giờ. Mặc dù không thể “chạy trốn” hoàn toàn khỏi nó, nhưng bạn có thể giải tỏa bớt căng thẳng bằng cách tập yoga, chơi thể thao, đọc sách, nghe nhạc…
4.5 Bảo vệ mái tóc cẩn thận
Để giảm nhẹ tác động tiêu cực từ bên ngoài đến mái tóc, bạn cần chú ý bảo vệ tóc cẩn thận như thoa gel chống nắng, đội mũ… Cố gắng tránh cho tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và gió càng nhiều càng tốt.
Thoa gel chống nắng cho tóc trước khi ra ngoài giúp giảm tổn thương tóc
Tóc ngứa gây khó chịu là thế, nhưng bạn tuyệt đối không được nhổ tóc mà hãy để chúng rụng tự nhiên. Điều bạn cần làm là chủ động nuôi dưỡng tóc từ bên trong và bảo vệ tóc từ bên ngoài để giảm dần xoăn ngứa, cho tóc mới mọc lên thẳng mượt.
