Phụ nữ ai cũng muốn xinh đẹp, trẻ trung. Bởi vì chấp niệm sở hữu gương mặt đẹp nên đã đầu tư tiền bạc cho son phấn, mỹ phẩm chăm sóc da. Nhưng họ đã quên rằng muốn nhan sắc thăng hạng thì phải rèn luyện lối sống lành mạnh, xây dựng vẻ đẹp trong tâm hồn để tạo nên sức hấp dẫn.
Trước khi bỏ tiền vào những món đồ hiệu, mỹ phẩm đắt tiền, hãy làm được 15 thói quen sau đây:
1. Kiên trì vận động mỗi ngày
Vận động, rèn luyện cơ thể giúp chúng ta có vóc dáng khỏe mạnh, sức khỏe được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Hơn nữa, nhờ có vận động, chúng ta mới sở hữu trạng thái sống đầy tỉnh táo, dễ dàng có được hạnh phúc.
2. Ăn bữa sáng đúng giờ
Bữa sáng chính là nguồn năng lượng quan trọng nhất để chúng ta hoạt động trong một ngày. Sức khỏe rất vô giá, vậy nên hãy trân quý và săn sóc khi còn có thể!
3. Ngủ sớm dậy sớm
Mỗi ngày nên đúng giờ lên giường, ngủ đúng giấc. Nhờ đó, chúng ta mới có thể tận dụng thời gian để làm những chuyện khác một cách hiệu quả. Đồng thời, chỉ số hạnh phúc cũng được tăng cao.
4. Không lướt điện thoại trước lúc ngủ
Nhiều người chưa biết cách kiểm soát bản thân. Theo đó, họ không thể hành động theo đúng nguyên tắc mà bản thân đã đặt ra.
Cho phép mình lướt điện thoại 10 phút trước khi ngủ. Nhưng cuối cùng vì bị cuốn theo những thông tin trên mạng xã hội nên đã thức khuya đến 1-2 giờ sáng. Sang hôm sau lại mang tấm thân phờ phạc đi làm.
Vì vậy, cách tốt nhất để tránh trường hợp này chính là khi đã lên giường thì đặt điện thoại ra xa. Bạn có thể đọc vài trang sách, vừa dễ ngủ vừa tích lũy tri thức.
5. Ít lướt dòng trạng thái trên mạng xã hội
Cuộc sống của người khác ra sao cũng là chuyện của họ, không liên quan đến bạn. Vậy nên, điều bạn cần làm chính là tập trung vào cuộc sống của bản thân; không so sánh, cũng không soi mói.
6. Hạn chế ăn “thực phẩm rác”
Thức ăn nhanh khiến chúng ta dễ tăng cân, mắc những chứng bệnh nghiêm trọng, làm xấu da mặt. Thay vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Đừng vì một phút không vui vẻ ngắn ngủi mà hối hận khi đứng lên bàn cân hay nhìn bản thân trong gương.
7. Học thêm một môn ngoại ngữ
Học tập không bao giờ là phí. Học ngoại ngữ có thể giúp bạn thêm nhiều cơ hội trong công việc lẫn con đường thăng tiến. Hơn nữa, nó còn giúp bạn hiểu thêm văn hóa của một đất nước và thuận tiện hơn trong việc đi du lịch.
8. Ăn cơm, ngủ nghỉ, đi đường đều không nên xem điện thoại
Hãy tập trung vào việc đang làm, đừng để những chuyện khác chen ngang. Theo một vài nghiên cứu, vừa ăn vừa xem điện thoại sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.
Đi đường mà xem điện thoại chính là một tội ác đối với bản thân lẫn người xung quanh!
9. Tận hưởng cuộc sống một mình
Buông bỏ những mối quan hệ không có giá trị, tránh xa người lúc nào cũng tỏa ra năng lượng tiêu cực. Đồng thời, hãy dành cho bản thân nhiều thời gian hơn để khám phá nội tâm, trau dồi năng lực. Biết tận hưởng những khoảnh khắc ở một mình sẽ khiến bạn ưu tú hơn rất nhiều.
10. Học cách chăm sóc da
Bất kể là nam hay nữ, chúng ta nên phải biết chú trọng đến gương mặt và cơ thể của mình. Làn da chắc khỏe giúp chúng ta trông trẻ trung, xinh đẹp hơn. Từ đó đủ đầy sự tự tin, đi đến đâu cũng ngẩng cao đầu.
11. Giữ nét cười trên môi
Bạn nở nụ cười trên môi, tôi tặng lại cho bạn đóa hoa thơm. Miệng cười mang năng lượng tích cực có thể tiếp thêm ánh sáng cho người xung quanh, sưởi ấm thế giới này. Phụ nữ xinh đẹp thích cười chắc chắn ai cũng yêu thích.
12. Uống nhiều nước lọc, ít uống nước có gas và bia rượu
Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, da căng mịn. Nước có gas khiến bạn mau tăng cân, dễ nổi mụn. Điều này ai cũng biết, nhưng chỉ số ít mới làm được!
13. Ít nói lời than vãn
Một tiếng thở dài sẽ khiến bạn ít đi vài giây hạnh phúc. Than thân trách phận mang năng lực tiêu cực. Nó không thể thay đổi bất cứ điều gì, đồng thời còn khiến người khác tránh xa bạn.
14. Học cách lựa chọn
Chúng ta đều hiểu rằng đời người có mất đi mới có nhận lấy, nhưng làm cách nào cũng không trốn tránh được cảm giác đau khổ mỗi khi từ bỏ người hay thứ mình thích.
Vậy nên ngay từ bây giờ, hãy học cách lựa chọn, thấu hiểu đạo lý được mất. Như thế, chúng ta mới có mục tiêu rõ ràng mỗi khi đứng giữa sự chọn lựa nào đó.
15. Dám trải nghiệm
Thế giới muôn hình vạn trạng. Hãy giữ cho mình sự hiếu kỳ, khát khao được tìm hiểu mọi thứ. Nhờ vậy chúng ta mới không ngừng tiến bộ, hoàn thiện bản thân. Người trải nghiệm nhiều đương nhiên càng trưởng thành và mạnh mẽ. Phụ nữ xinh đẹp càng thấu hiểu được điều này!
(Nguồn: Zhihu)
https://afamily.vn/15-thoi-quen-giup-phu-nu-xinh-dep-hon-tung-ngay-guong-mat-lan-noi-tam-deu-tinh-te-20220603150804826.chn
