Vùng dưới đồi ở não điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn hoặc giảm xuống dưới mốc 37°C thì vùng dưới đồi sẽ hoạt động để điều chỉnh nhiệt độ. Nếu cơ thể quá lạnh, vùng dưới đồi sẽ gửi tín hiệu khiến cơ thể rùng mình, làm ấm cơ thể. Nếu cơ thể quá nóng, vùng dưới đồi sẽ gửi tín hiệu bắt đầu đổ mồ hôi, để nhiệt thoát ra khỏi cơ thể.
Nhiễm trùng gây ra hầu hết các cơn sốt. Sốt là cách phản ứng tự nhiên của cơ thể và chống lại nhiễm trùng. Sốt là khi nhiệt độ cơ thể từ 38°C. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Chán ăn
- Ớn lạnh
- Đau đầu
- Cáu gắt
- Đau cơ
- Rùng mình
- Đổ mồ hôi
- Mệt mỏi
.png)
Thân nhiệt
Các chỉ số nhiệt độ cơ thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí đo trên cơ thể. Ví dụ, đo nhiệt độ ở trực tràng cao hơn khi đo ở miệng, trong khi đo nhiệt độ ở nách có xu hướng thấp hơn. Chỉ số nhiệt độ cơ thể cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố sau:
- Tuổi tác
- Thời điểm trong ngày, thường thấp nhất vào sáng sớm và cao nhất vào cuối buổi chiều
- Hoạt động gần đây
- Lượng thức ăn và chất lỏng bạn nạp vào
Nhiệt độ bình thường ở người lớn
Theo các đánh giá, nhiệt độ cơ thể trung bình của người trưởng thành là khoảng 36,59°C. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nhiệt độ cơ thể trung bình của người trưởng thành khi đo ở miệng rơi vào khoảng 36,24 – 37°C.
Nhiệt độ cơ thể trung bình có thể khác nhau tùy theo nhân khẩu học. Một nghiên cứu của gần 35.500 người cho thấy rằng người lớn tuổi có nhiệt độ thấp nhất và phụ nữ Mỹ gốc Phi có nhiệt độ cao hơn nam giới da trắng.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Ví dụ, những người có tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp) thường có nhiệt độ thấp hơn, trong khi những người bị ung thư có nhiệt độ cao hơn.
Nhiệt độ bình thường ở trẻ em
Nhiệt độ cơ thể trung bình của trẻ em là khoảng 36,4°C, nhưng nhiệt độ này có thể thay đổi. Cũng như người lớn, trẻ có nhiệt độ trên 38°C có thể cho thấy trẻ bị sốt.
Nhiệt độ bình thường ở trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh thường có nhiệt độ cơ thể cao hơn so với trẻ lớn hơn và người lớn. Nhiệt độ cơ thể trung bình của trẻ sơ sinh là khoảng 37,5°C. Nhiệt độ của trẻ sơ sinh cao hơn vì chúng có diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn so với trọng lượng cơ thể. Cơ thể của trẻ cũng hoạt động trao đổi chất nhiều hơn, tạo ra nhiệt. Cơ thể trẻ sơ sinh không điều nhiệt tốt như cơ thể người lớn. Trẻ đổ mồ hôi ít hơn khi trời nóng, nghĩa là cơ thể trẻ giữ nhiệt nhiều hơn. Bên cạnh đó, trẻ cũng có thể khó hạ nhiệt hơn khi bị sốt.
Nhiệt độ bình thường khi mang thai
Khi mang thai, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản sẽ tăng lên. Điều này có nghĩa là cơ thể tạo ra nhiều nhiệt hơn. Một nghiên cứu cho thấy nhiệt độ cơ thể đạt đỉnh ở 35,6 – 37,5°C vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ. Nhiệt độ cơ thể trung bình đạt thấp nhất khoảng 35,3 – 37,3°C ngay sau tuần thứ 33.
