Mỗi sáng thức giấc chúng ta lại phải đau đầu suy nghĩ xem hôm nay ăn gì, nấu món gì cho buổi trưa, rồi tối đến sẽ tới món gì để thực đơn một ngày của mình không nhàm chán mà còn phải đảm bảo những bữa ăn đó đạt được giá trị dinh dưỡng tiêu chuẩn. Nếu như bạn đã quá bí ý tưởng ăn gì hôm nay thì VegaFood sẽ gợi ý cho bạn những món ăn ngon dễ làm cho một ngày không biết ăn gì nhé!
1. Bữa sáng
Người ta thường nói, bữa sáng là bữa ăn quan trọng không nên thiếu để có được một cơ thể khỏe mạnh và tránh được nhiều bệnh. Hãy khởi đầu 1 ngày mới của bạn với các món ăn nhẹ nhàng và ấm bụng tiếp năng lượng cho các hoạt động diễn ra tiếp theo.
Xôi mặn
Xôi mặn dường như đã trở thành bữa sáng quen thuộc với rất nhiều học sinh bởi hương vị ngon và dễ ăn của nó. Xôi mềm và dẻo kết hợp với vị mặn của chà bông và lạp xưởng, vị bùi của trứng cút hòa huyện cùng pate là một trải nghiệm hết sẩy tuyệt vời cho buổi sáng của bạn.
Hôm nay ăn gì? Xôi mặn là đáp án đầu tiên cho bữa sáng
Cháo đậu đỏ thịt bằm
Chào đón một ngày mới bằng món cháo thịt bằm đậu đỏ nhẹ, ấm bụng và dễ tiêu hóa là một lựa chọn cực kỳ lý tưởng dành cho bạn. Calo từ thịt cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe khoắn, vị ngọt từ đậu đỏ kích thích vị giác, chất chảo lỏng dễ ăn và chế biến cũng vô cùng đơn giản. Bạn cũng có thể thay thế nó bằng cách loại cháo khác như: cháo lòng, cháo gà, cháo ếch,… để thực đơn buổi sáng trở nên sinh động hơn nhé!
Cháo đậu đỏ thịt băm bổ dưỡng dễ làm
Bún phở
Thói quen ăn phở vào buổi sáng có lẽ không còn xa lạ gì với người Việt Nam bởi đây là món ăn “đặc sản” của nước ta. Bún phở là thực phẩm thơm ngon từ cọng bún đến nước dùng và giàu chất dinh dưỡng tiếp sức cho một ngày dài.
Phở bò – bữa sáng lý tưởng cho hôm nay ăn món gì
2. Bữa trưa
Chúng ta thường xem cử ăn trưa là quan trọng nhất trong ngày nên bữa trưa sẽ được chuẩn bị bài bản và nhiều món để đảm bảo no bụng và no lâu.
Lẩu
Lẩu chính là món ăn hấp dẫn mà bạn thường nghĩ rằng chỉ ăn tại quán vào những dịp đi chơi, ăn uống ở ngoài,… Tuy nhiên bạn vẫn có thể dùng lẩu như một món ăn chính trong ngày bởi các chất dinh dưỡng đến từ thịt, cá, hải sản,… ăn cùng với bún, rau cải, nấm giúp bạn no lâu, nạp đủ calo cho cơ thể hoạt động ngày dài.
Ăn gì hôm nay? Bữa trưa no bụng với món lẩu
Cơm và canh kim chi
Cơm dường như đã trở thành thành phần chính không thể thiếu trong các bữa ăn của mọi nhà. Nhưng đến một ngày bạn thắc mắc hôm nay ăn món gì với cơm thì canh kim chi là đáp án hợp lý nhất. Một tô canh kim chi đầy ắp đậu hủ, chả cá Hàn Quốc, thịt hoặc hải sản ăn kèm với cơm sẽ giúp làm dịu cái lạnh của ngày thêm ấm áp hơn.
Canh kim chi thịt heo ăn với cơm thơm ngon, ấm bụng
3. Bữa tối
Bạn đang suy nghĩ hôm nay ăn món gì cho bữa tối này bằng một cái bụng đói meo? Hãy đổi khẩu vị của mình sang những món mới mẻ đến từ Hàn Quốc nhé.
Mì cay
Mì cay là một món ăn không thể bỏ qua nếu bạn là tín đồ mê ẩm thực Hàn Quốc. Hương vị cay nồng hấp dẫn đầu lưỡi nhờ các thành phần gia vị đặc trưng ăn kèm với các loại nấm, thịt bò, hải sản,.. là hết sẩy. Bạn cũng có thể tự nấu mì cay tại nhà cực kì đơn giản bởi tìm mua các nguyên liệu Hàn Quốc đã quá dễ dàng tại vegafood.com. Sao chúng ta không thử tận hưởng bữa tối của mình bằng một tô mì cay Hàn Quốc nóng hổi nhỉ?
Hôm nay ăn gì? Mì cay cho buổi tối thêm đậm đà
Tham khảo: Cách nấu mì cay ngon chuẩn vị
Tokbokki
Lắp đầy cái bụng đói meo của mình bằng một món ăn truyền thống Hàn Quốc tokbokki nhé! Nguyên liệu chính của tokbokki là bánh gạo Hàn quốc, qua nhiều công đoạn chế biến cùng chả cá Hàn Quốc, trứng cút, tương ớt, ớt bột,… cho ra lò một món ăn màu đỏ bắt mắt mang hương vị cay thơm hấp dẫn, thích hợp cho buổi tối nhẹ nhàng của bạn. Cách làm tokbokki rất đơn giản, bạn có thể thao khảo nhé!
Tokbokki dễ chế biến cho cử ăn tối nhẹ nhàng của bạn
Kimbap
Nếu bạn đã quá ngán ngẩm các bữa cơm thông thường nhưng vẫn muốn ăn cơm cho đủ no và ngon miệng thì kimbap sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn. Được làm từ cơm nhưng bằng hình thức cuộn trong lá rong biển kèm các thực phẩm khác như: cà rốt, trứng, xúc xích, dưa leo,… để bữa ăn của bạn trở nên đặc sắc, kích thích vị giác và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Kimbap chấm với tương ớt và sốt mayone tạo sự hấp dẫn cho bữa tối
Hôm nay ăn gì đã trở thành chủ đề bàn luận phổ biến của mọi nhà. Nếu bạn chưa biết ăn món gì ngon mà dễ làm thì hãy tham khảo các món trên mà VegaFood đã gợi ý cho bạn nhé. Qua bài viết này, hãy nhanh tay thiết lập thực đơn ăn gì hôm nay để không phải đắn đo suy nghĩ nữa nhé!
Xem thêm: Top 7 món ăn vặt ngon siêu dễ làm ngay tại nhà
