1. Lợi ích của yoga mang lại cho chúng ta?
Trước khi tìm hiểu khóa học yoga bao nhiêu tiền, bạn có thể điểm qua một số lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại cho cuộc sống.
- Yoga giúp cải thiện sức khỏe: Bộ môn yoga có tác dụng kích thích máu lưu thông, giải độc cơ thể. Nhờ đó, tập yoga thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể, ổn định huyết áp, cải thiện nhịp tim và hô hấp, giúp xương khớp dẻo dai, chắc khỏe,…
- Yoga có tác dụng chữa bệnh: Mỗi động tác yoga được thực hiện một cách chậm rãi, mềm dẻo kết hợp nhịp thở sâu theo đúng quy luật, từ đó cung cấp dưỡng khí cho máu và sinh lực cho các cơ quan, hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.
- Tập yoga giúp thư giãn tinh thần: Thực tế đã chứng minh rằng, tập luyện yoga giúp giải tỏa căng thẳng, stress. Đồng thời, yoga còn giúp người tập bình tĩnh hơn, tăng khả năng chống lại căng thẳng.
- Yoga giúp cải thiện vóc dáng cơ thể: Động tác yoga tác động trực tiếp lên các cơ, giúp giảm mỡ thừa ở các vùng da khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. Vì thế, tập luyện yoga đều đặn sẽ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo, săn chắc hơn.
- Yoga giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh: Tập luyện yoga có tác dụng tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất. Các động tác hít thở sâu, vặn, xoắn người,… sẽ làm cơ thể tiết mồ hôi. Lúc này cơ thể sẽ được thải độc, tránh tích tụ độc tố dưới da, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
- Tập yoga giúp bạn ngủ ngon: Những động tác yoga tác động lên hệ thần kinh, khởi động trạng thái thư giãn cho cơ thể. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
- Tập yoga là cách tốt nhất để cân bằng cuộc sống: Công việc, cuộc sống luôn có nhiều vấn đề cần bạn giải quyết, đôi khi sẽ khiến bạn rối trí, mất tập trung, làm việc này nghĩ đến việc kia, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, chất lượng cuộc sống. Luyện tập yoga sẽ giúp cân bằng tâm trí, tăng khả năng tập trung để giải quyết mọi vấn đề.
Xuất phát từ những lợi ích của yoga, ngày càng nhiều người lựa chọn bộ môn này để tập luyện. Vì thế, nhiều trung tâm yoga mọc lên trên khắp cả nước. Vậy, 1 khóa học yoga bao nhiêu tiền? Có đắt đỏ hay không?
Hiện nay, ở hầu hết các tỉnh, thành phố trên khắp cả nước, phòng tập yoga xuất hiện rất nhiều và giá tập yoga ở mỗi địa chỉ cũng có sự khác nhau. Cụ thể hơn, mức giá tập luyện sẽ tùy thuộc vào phân khúc phòng tập là bình dân, tầm trung hay cao cấp, thời gian khóa học, vị trí địa lý của phòng tập, trang thiết bị tập luyện, trình độ huấn luyện viên, dịch vụ tiện ích đi kèm,…
Hiện nay, ở các phòng tập nhỏ, phí học yoga thường dao động từ 400.000 – 600.000 đồng/tháng. Với các lớp học tầm trung thì giá tập yoga khoảng từ 600.000 – 1.000.000 đồng. Cao cấp hơn, lớp học do giáo viên nước ngoài hướng dẫn cùng nhiều dịch vụ tiện ích sẽ có giá trên 1.000.000 đồng/tháng. Nếu bạn muốn thuê huấn luyện viên cá nhân thì chi phí học yoga cũng sẽ cao hơn. Mức giá này tương đối hợp lý, phù hợp với chất lượng của mỗi phòng tập.
3. Lớp học Yoga ở KING Fitness & Yoga có điểm gì nổi bật để thu hút học viên?
- Chi phí lớp yoga : Trung tâm yoga KING Fitness & Yoga hiện đang thu hút nhiều học viên yoga tại khu vực Thủ Đức và quận 9 vì chi phí hợp lý. Bạn có thể tham khảo bảng giá học Yoga dưới đây:
- Cơ sở vật chất hiện đại, dịch vụ đẳng cấp: Trung tâm yoga KING Fitness & Yoga với không gian rộng rãi, sạch sẽ, yên tĩnh, ánh sáng hài hòa. Nhiệt độ trong và ngoài studio được điều chỉnh cân bằng. Đặc biệt, studio cũng được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại, chất lượng để hỗ trợ học viên tập luyện. Ngoài ra học viên còn được trải nghiệm nhiều dịch vụ tiện ích như khu vực phòng tắm, phòng xông hơi, tủ đồ rộng rãi,…
- Đa dạng lớp học và thời gian buổi học: KING Fitness & Yoga có 2 sự lựa chọn cho học viên: Yoga Việt và Yoga Ấn Độ luôn sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của học viên. Ngoài ra khung giờ các lớp trải dài từ 5h30 đến tận 19h30 nên học viên có thể thoải mái sắp xếp thời gian đến lớp thuận tiện nhất.
- Yogi (HLV Yoga) chuyên nghiệp, có trình độ chuyên môn: Các Yogi đều là những người có kinh nghiệm giảng dạy yoga, tác phong chuyên nghiệp. Quan trọng hơn, các huấn luyện viên đã có bằng huấn luyện yoga chuyên nghiệp. Đặc biệt, Yogi cũng không ngừng học tập để nâng cao kiến thức chuyên môn, thường xuyên cập nhật giáo án quốc tế để mang đến cho học viên những bài học mới nhất, chất lượng nhất.
