
Rau dền rất nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa nhưng ăn nhiều quá lại gây hại
Một số công dụng chữa bệnh của rau dền Tốt cho xương Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, canxi trong rau dền cao gấp 3 lần so với rau bina và vượt trội hơn cả sữa bò. Trong 100g lá rau dền chứa đến 267mg canxi, đáp ứng 50% canxi cho một người mỗi…