Chúng ta đều biết chanh rất giàu vitamin C và giàu dinh dưỡng, được sử dụng giải nhiệt và làm gia vị nấu ăn. Nhưng đó chưa phải là tất cả công dụng của chanh. Thực tế, chanh có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, làm đẹp và vệ sinh nhà cửa.
Để giúp bạn biết được chanh có tác dụng gì trong cuộc sống. Cùng Sơn Hà Việt Nam tìm hiểu chi tiết về công dụng của chanh với bài viết dưới đây nhé!
Bạn đã biết chanh có tác dụng gì trong cuộc sống?
1. Chanh có tác dụng gì trong sức khoẻ?
1.1. Công dụng của chanh giúp cân bằng độ pH cho cơ thể
Hàng ngày, chúng ta nạp vào cơ thể một lượng thức ăn, sau khi chuyển hóa cùng các yếu tố môi trường sẽ để lại một lượng lớn axit bên trong cơ thể. Nếu không trung hòa axit trong cơ thể sớm sẽ dẫn đến đau dạ dày, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nếu mỗi ngày bạn uống một cốc chanh ấm, trong chanh có tính kiềm sẽ giúp trung hòa lượng axit dư của cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Chanh có tác dụng cân bằng PH trong cơ thể
1.2. Hỗ trợ tốt cho tim mạch
Chanh rất giàu vitamin C, trung bình 1 quả chanh có chứa đến 31 mg vitamin C chiếm khoảng 51% lượng vitamin C cần thiết nạp vào cơ thể mỗi ngày. Theo nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều trái cây, rau củ giàu vitamin C sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
1.3. Làm giảm chứng giãn tĩnh mạch
Bên cạnh giàu vitamin C thì trong chanh còn chứa các hợp chất có tác dụng củng cố mạch máu và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Người bị giãn tĩnh mạch là thấy rõ các tĩnh mạch xuất hiện lên màu xanh hoặc đỏ trên da và ở dạng hình dây hoặc dạng xoắn. Những tĩnh mạch nổi dần, thấy rõ trên da và phình sưng lên. Bạn sẽ nhìn thấy rõ nhất ở đùi và ở phía sau bắp chân.
Người bị tĩnh mạch mạng nhện cũng có dấu hiệu gần giống suy giãn tĩnh mạch. Nhưng tĩnh mạch mạng nhện nhưng có dạng nhỏ hơn, giống như nhánh cây hoặc mạng nhện, nổi lên gần da với những đường ngắn và có cạnh. Tĩnh mạch mạng nhện có thể thấy rõ trên chân hoặc trên mặt bao phủ một vùng da.
Thông thường, những người bị giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch mạng nhện nguyên nhân là do các van trong tĩnh mạch suy yếu hoặc bị tổn thương. Khi đó, máu và chất dinh dưỡng lưu thông qua bị rỉ và chảy ngược về tĩnh mạch. Và dần tích tụ lại gây sưng phình to lên.
Do vậy, trong đông y thường sử dụng tinh dầu chanh để giúp các tĩnh mạch có thể hoạt động bình thường trở lại. Nếu bạn bị suy giãn tĩnh mạch thì bạn sử dụng hỗn hợp gồm 6 giọt tinh dầu chanh, 50ml tinh dầu lúa mì, 1 giọt dầu trắc bá cùng với 1 giọt dầu bách xù trộn đều lên. Tiếp đến bạn xoa bóp đều đặn lên vùng da bị giãn tĩnh mạch.
Còn với giãn tĩnh mạch mạng nhện thì bạn dùng hỗn hợp với 2-3 giọt tinh dầu chanh trộn đều dầu hạnh nhân, xoa nhẹ nhàng chỗ bị sưng phình lên. Để hiệu quả hơn thì bạn nên sử dụng hỗn hợp xoa bóp mỗi ngày nhé. Nếu tĩnh mạch mạng nhện trên vùng da mặt thì bạn nên cẩn thận để tránh vào mắt nhé.
1.4. Ngăn ngừa bệnh sỏi thận
Trong quá trình ăn uống hàng ngày, nếu không để ý chúng ta thường dễ có cặn sỏi ở thận, sỏi thận hình thành khi chất thải kết tinh, điều này làm ảnh hưởng đến hoạt động của thận và các chức năng khác của cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Trong chanh có chứa Axit citric có thể ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả với cách làm tăng lượng nước tiểu và tăng độ pH trong nước tiểu. Mỗi ngày, bạn uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể nạp đủ lượng axit citric để ngăn ngừa việc hình thành sỏi thận.
Quả chanh có tác dụng gì cho người bệnh sỏi thận?
2. Công dụng của chanh trong làm đẹp
2.1. Chanh có tác dụng gì cho da mặt?
Vết thâm, sẹo do mụn để lại trên da mặt chắc hẳn luôn khiến bạn thấy tự ti mỗi khi ra ngoài. Sơn Hà mách bạn cách sử dụng với chanh làm mờ vết thâm và sẹo trên da hiệu quả.
Trong chanh có chứa nguồn tinh chất giàu vitamin C có công dụng làm mờ sẹo, các vết thâm trên da và kích thích hình thành tế bào da mới.
Trước tiên, bạn cần làm sạch da mặt bằng tẩy trang, rửa mặt sạch sau đó thoa nước cốt chanh lên vùng da thâm và massage nhẹ nhàng. Massage khoảng từ 5-10 phút thì bạn rửa sạch lại với nước và thoa lên một lớp dưỡng ẩm nhé. Trong nước chanh có chứa axit nên một tuần bạn chỉ nên thực hiện 2 lần thôi nhé.
2.2. Chanh có tác dụng gì với tóc?
Một công dụng nữa của chanh chắc chắn nhiều bạn chưa biết đến chính là công dụng làm sáng tóc. Nếu bạn muốn tóc mình trông sáng màu hơn thì hãy làm theo cách này nhé.
Bạn dùng nước nóng hòa trộn cùng nước cốt chanh. Tiếp đến, bạn cho hỗn hợp và bình dạng xịt, xịt đều lên tóc từ trên xuống và nhớ không xịt lên da đầu nhé.
Sau đó, bạn để phần tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng tư 45-60 phút. Dưới ánh nắng mặt trời, axit trong chanh sẽ chuyển hóa và làm cho màu tóc của bạn trông sáng hơn.
2.3. Ngăn ngừa lão hóa da
Chúng ta đều biết rằng trong chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, là một trong những chất chống oxy hóa cao, ngăn ngừa các gốc tự do gây lão hóa cho da.
Cùng với đó, vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm huyết áp cao, giảm thiểu nguy cơ về các bệnh tim mạch, tránh tình trạng đột quỵ.
Chanh có tác dụng tốt với da mặt, tóc, chống lão hoá da
3. Quả chanh có tác dụng gì trong vệ sinh nhà cửa
3.1. Làm sạch vi khuẩn trên thớt và thiết bị đồ gỗ
Trong chanh có chứa chất kháng khuẩn, giúp làm sạch các thiết bị và tiêu diệt vi khuẩn bám trên thớt, đồ gỗ… Thớt gỗ, thớt nhựa sau khi sử dụng chế biến thực phẩm hàng ngày thường sẽ đọng lại rất nhiều vi khuẩn. Nếu không vệ sinh sạch sẽ sẽ gây nên nấm mốc và ảnh hưởng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình.
Sử dụng chanh để vệ sinh cũng rất đơn giản, sau khi bạn rửa sạch thớt và đồ gỗ sẽ tiến hành phủ một lớp nước cốt chanh lên khắp bề mặt các thiết bị. Bạn để nguyên như vậy trong khoảng từ 5-10 phút rồi mới rửa sạch lại bằng nước nóng và để khô nước.
3.2. Vệ sinh bồn rửa chén
Bồn rửa bát là thiết bị sử dụng hàng ngày trong phòng bếp, nếu bạn không vệ sinh thì sẽ tích tụ nhiều vi khuẩn và gây mùi hôi khó chịu. Một cách vệ sinh bồn rửa chén hiệu quả mà đơn giản đó là sử dụng chanh.
Trái chanh có tác dụng rất tốt trong vệ sinh bồn rửa chén
Cách làm cũng rất đơn giản, bạn cắt chanh rồi chà xát làm sạch bồn rửa chén, sau đó dùng dụng cụ chà mạnh lên bồn rửa chén, xả lại với nước bạn sẽ thấy bồn rửa chén sáng bóng trở lại như mới.
Hoặc bạn sử dụng nước chanh kết hợp cùng với muối, baking soda thành một hỗn hợp làm sạch, sau đó đổ hỗn hợp vào bồn rửa chén, dùng bàn chải vệ sinh từng ngóc ngách của chậu.
Tiếp đến, bạn rửa sạch lại với nước để xả những vết bẩn. Không chỉ có công dụng làm sạch, chanh còn có tác dụng khử mùi hôi hiệu quả.
=> Xem thêm:
- Công dụng của muối ăn đối với sức khoẻ, đời sống là gì?
- Baking soda là gì? Công dụng tuyệt vời của baking soda trong cuộc sống?
3.3. Đánh bóng chảo, chậu nhôm
Sau một thời gian sử dụng, những đồ vật bằng nhôm gồm chậu, chảo, nồi xoong đều bị xỉn màu, mất đi tính thẩm mỹ. Bạn có thể đánh bóng các đồ dùng đơn giản bằng chanh. Bạn cắt quả chanh và chà lên khắp các bề mặt của thiết bị. Sau khi chà xong bạn nhớ rửa sạch lại với nước, sẽ thấy các thiết bị đã được đánh bóng.
Còn đối với nồi, chảo bằng inox hoặc đồng bạn sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh và muối chà lên các bề mặt của nồi, chảo inox. Sau đó, bạn rửa sạch với nước và lau khô lại bằng khăn mềm.
Trên đây là 10 công dụng hữu ích của chanh đối với sức khỏe, làm đẹp và vệ sinh nhà cửa. Mong rằng, qua bài viết trên đây, bạn đọc hiểu rõ được chanh có tác dụng gì và giúp ích trong cuộc sống hàng ngày.
