Cách uống Collagen nước vào thời gian nào để đạt hiệu quả cao? Collagen dạng nước nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ hay sáng sớm, nên cố định lịch uống để tạo thói quen không bỏ. Dưới đây Chiaki sẽ chia sẻ cho bạn kỹ hơn để uống collagen đúng cách nhất nhé.
Trong cơ thể, collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, mỗi năm sẽ có tới 1,5% lượng collagen bị mất đi. Do vậy, mỗi người cần bổ sung collagen để bù đắp lượng dưỡng chất bị thiếu hụt, giúp duy trì làn da sáng mịn, căng tràn sức sống.
Collagen dạng nước hấp thụ khá tốt và hiệu quả nên được đa số chị em lựa chọn bởi khả năng giúp choc ơ thể được hấp thụ nhanh chóng và mang đến hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống collagen nước trong thời gian nào là tốt nhất. Ngay sau đây, hãy cùng Dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm – cố vấn chuyên môn của Chiaki giải đáp thắc mắc này nhé.
1 Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen nước
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể con người và chiếm khoảng 1/3 tổng số protein trong cơ thể. Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da giữa các mô dưới da liên kết lại với nhau.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc giúp da, tóc, móng và xương chắc khỏe, đàn hồi và đẹp mịn màng. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể sẽ giảm dần. Bổ sung collagen giúp tăng cường độ đàn hồi của các mô trong cơ thể, giảm thiểu các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da, làm cho da mịn màng và săn chắc hơn.
Collagen cũng chiếm tỉ trọng phần trăm tương đối lớn trong sụn, dây chằng, khớp,… giúp cho các bộ phận linh hoạt và chuyển động dễ dàng. Khi collagen cũ mất đi, cơ thể sẽ sản sinh ra hàm lượng collagen mới thay cho cái cũ. Tuy nhiên, theo thời gian và độ tuổi càng lớn, hàm lượng collagen mới không đủ để thay thế những cái đã mất đi.
Khi bước vào độ tuổi 25, cơ thể sẽ mất đi 1 – 1.5% collagen cơ thể. Cũng vì vậy nên những dấu hiệu lão hóa sẽ dần xuất hiện, da khô và bắt đầu chảy xệ. Có rất nhiều cách giúp bổ sung collagen như thực phẩm ăn hàng ngày, bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng để tìm lại sự trẻ trung cho cơ thể.
Bổ sung collagen nước giúp da mềm mại và đàn hồi
2 Ưu điểm của collagen dạng nước
Vị thơm ngọt, dễ uống
Nếu collagen dạng bột khi uống có vị tanh, ngái và khó uống, collagen dạng viên thấy lợn cợn khi đang uống thuốc thì collagen dạng nước chính là giải pháp lý tưởng để gạt bỏ đi nỗi e ngại đó.
Thành phần của collagen dạng nước thường bổ sung thêm chiết xuất từ trái cây để tăng thêm hương vị và hiệu quả làm đẹp da. Bạn cũng có thể thấy một số loại nước uống collagen có vị đào, bưởi, chanh, mật ong,… thơm ngon, dễ uống.
Hàm lượng cao trên 1 lần dùng
Có khá nhiều loại collagen nước đóng chai được sản xuất với hàm lượng collagen khá cao. Thông thường nhất là từ 3000mg, 5000mg, 7000mg. Thậm chí có loại lên đến 10.000mg, 20.000mg/ chai/ lần sử dụng. Trong đó collagen dạng bột chỉ bổ sung khoảng 100 – 1000mg/gói. Collagen dạng viên khoảng 1000 – 2000mg.
Trong khi đó 1 chai collagen dạng nước có thể bổ sung đến 6000mg collagen cho 1 ngày. Do đó, đây là dạng collagen bổ sung nhiều hàm lượng collagen nhất.
Tốc độ thẩm thấu, hấp thu tốt hơn
Không chỉ dễ uống, collagen dạng nước còn có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Chỉ sau 1 thời gian sử dụng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Collagen nước dễ uống, hàm lượng cao
3 Tác dụng của collagen nước đối với làn da
Duy trì sự săn chắc đàn hồi của da
Collagen là thành phần chính trong kết cấu cơ bản của da, giúp làm nên các sợi collagen trên da, giúp da đàn hồi và giữ được sự săn chắc. Khi tuổi tác tăng, sản xuất collagen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến mất đi đàn hồi và chảy xệ của da. Khi bổ sung collagen bằng cách ăn thực phẩm giàu collagen hoặc sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung collagen.
Bổ sung collagen dạng nước giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục, liên kết các mô trong tế bào dưới da để duy trì sự săn chắc, căng mịn của làn da.
Chống lão hóa da và duy trì sự trẻ trung của làn da
Bổ sung collagen sẽ mang đến tác dụng có thể giúp cho làn da của bạn chống lại lão hóa da, duy trì sức khỏe của làn da căng mịn. Bên cạnh đó, collagen cũng có thể duy trì sự chắc chắn của làn da, độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho làn da của bạn, có thể loại bỏ đốm đồi mồi.
Nếu thiếu hụt collagen sẽ làm cho cấu trúc collagen bị lỏng lẻo, mỏng và yếu ớt gây nên hiện tượng da nhăn nheo, trùng xệ… Nặng hơn là xuất hiện các vết nám, sạm khiến da của bạn già hơn trước tuổi. Bổ sung collagen kịp thời có thể làm cải thiện và làm chậm những tình trạng xấu trên da.
Dưỡng da tươi sáng, hỗ trợ cải thiện màu da
Collagen nước có tác dụng chống và làm chậm quá trình lão hóa da nhờ khả năng loại bỏ các gốc tự do và các hắc sắc tố khiến da sạm, nám, xỉn màu.
Collagen nước dưỡng da tươi sáng
Hỗ trợ làm lành sẹo thâm
Một trong những nguyên nhân hình thành sẹo thâm chính là liên kết collagen cùng sợi elastin bị đứt gãy, bổ sung collagen vào cơ thể sẽ bù đắp lại số lượng các sợi collagen đã đứt gãy trước đó. Đặc biệt, thâm và rỗ sau mụn cũng được collagen giúp làm mờ hiệu quả.
Bảo vệ da khỏi tác động của môi trường
Khói bụi, ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm có thể sẽ khiến cho làn da của bạn thâm sạm, thiếu sức sống. Đây cũng là tác nhân gây ra mụn và tổn thương trên da, làm cho da không đều màu.
Bổ sung collagen hàng ngày, đầy đủ cho da sẽ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Nên kết hợp bổ sung collagen cùng kem chống nắng và dụng cụ để che chắn da đạt được hiệu quả tối đa
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Việc bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát các nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, giúp phục hồi các mạch máu bị tổn thương, ngăn chặn xơ vữa động mạch do tích tụ cholesterol xấu gây ra một cách hiệu quả.
Duy trì đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp
Collagen cũng có khả năng làm giảm thiểu tình trạng viêm khớp, viêm đau đầu gối, tạo thành tấm chắn giúp bảo vệ mô sụn không bị tiêu biến theo thời gian. Bổ sung collagen cũng giúp chị em luôn tự tin, năng động, không bị các bệnh liên quan đến xương khớp, làm hạn chế vận động.
Hỗ trợ mọc tóc, móng chắc khỏe
Collagen có tác dụng giống như canxi, hỗ trợ giúp móng và tóc chắc khỏe, collagen cũng giúp cho tóc và móng trở nên cứng cáp, mau dài và giảm gãy rụng. Những loại dầu gội được bổ sung collagen được chị em ưu tiên hơn cả vì nó giúp mái tóc trở nên suôn mượt, óng ả hơn.
Collagen nước hỗ trợ chăm sóc tóc và móng
4 Cách uống collagen nước như thế nào hiệu quả?
Theo dược sĩ Đào Thị Ngọc Trâm cho biết, thời điểm uống collagen tốt nhất đó là vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút và trước khi ăn vào buổi sáng. Dưới đây là thời điểm uống collagen chính hãng hiệu quả nhất:
Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút
Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào? Collagen dạng nước được khuyên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút bởi đây chính là thời điểm mà quá trình tái tạo và trao đổi của làn da đang diễn ra mạnh mẽ. Cũng nhờ vậy, collagen dạng nước cũng sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn.
Việc uống collagen trước khi đi ngủ vào buổi tối còn giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn, tạo điều kiện để cho các cơ quan trong cơ thể phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút
Nếu uống collagen nước trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp cho dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể một cách nhanh chóng. Do đó mà khả năng làm đẹp cho da và chăm sóc các bộ phận khác được phát huy hiệu quả.
Ngoài ra, uống collagen dạng nước vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cung cấp năng lượng cho một ngày mới tràn đầy sinh lực và năng lượng.
Uống collagen dạng nước bao lâu thì dừng?
Cũng giống như các dạng collagen khác, collagen nước nên uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó ngưng uống từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi dần với collagen. Collagen uống nhiều không hẳn là tốt, nếu quá mức quy định, cơ thể không hấp thụ hết sẽ tự động thải ra ngoài.
Collagen nước nên uống vào buổi sáng và tối
5 Cách uống collagen nước hiệu quả và phù hợp
Mỗi ngày, trung bình mỗi người cần dung nạp một lượng collagen nhất định từ 1000 đến 1500mg collagen. Dưới đây là cách uống collagen nước hiệu quả nhất theo độ tuổi:
- Từ 25 – 30 tuổi: Đây chính là độ tuổi cơ thể bắt đầu lão hóa. Ở độ tuổi này phụ nữ nên uống collagen liên tục từ 2 đến 3 tháng với liều lượng từ 1000 – 2000mg/ngày rồi tạm ngưng sử dụng trong 1-2 tháng.
- Từ 30 – 40 tuổi: Thời điểm này dấu hiệu lão hóa ở trên cơ thể đã dần trở nên rõ rệt. Theo đó, bạn nên tăng cường bổ sung collagen với liều lượng khoảng 5000mg/ngày để tái tạo da. Để tăng hiệu quả, mỗi một liệu trình nên uống liên tục trong 6 tháng.
- Từ 40 – 50 tuổi: Cách uống collagen dạng nước ở thời điểm này cần liên tục từ 3 tháng đến 4 tháng rồi dừng lại trong 1 tháng với liều lượng từ 5000 đến 6000mg/ngày.
- Ngoài 50 tuổi: Thời điểm này bạn nên uống collagen ít nhất 6 tháng với liều lượng khoảng 5000 – 10000mg/ngày.
Nên uống collagen nước từ 25 tuổi trở lên
6 Những lưu ý khi uống collagen dạng nước
Khi dùng collagen dạng nước bạn cần chú ý các vấn đề sau:
- Nếu collagen dạng nước đã khui bạn không nên đổ dung dịch ra ngoài vào chai. Bạn hãy cùng collagen sau khi mở nắp chai để tránh trường hợp collagen bị hư hỏng.
- Phụ nữ đã mang thai và cho con bú, người mắc chứng u xơ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Nếu như mới bắt đầu uống collagen, bạn nên uống nhiều nước.
7 Top 5 collagen dạng nước bán chạy nhất tại Chiaki
1. Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật
Collagen Shiseido Pure White được nghiên cứu bởi thương hiệu Shiseido, là sản phẩm nước uống trắng da toàn thân, luôn giữ làn da được trẻ hóa, trắng sáng, mịn màng tự nhiên. Với dạng nước uống, sản phẩm sẽ có tác dụng làm trắng da từ sâu bên trong nên không gây hại cho làn da của bạn.
Collagen dạng nước Shiseido Pure White của Nhật
Thành phần chính: Vitamin C, Kỷ tử, Dầu cọ, Vitamin E, Vải thiều, hạt lúa mạch với bobo, chiết xuất hoa cúc.
Công dụng: Trắng da, chống nắng, mờ nám, mờ tàn nhang, bổ sung vitamin cho da.
Ưu điểm
- Hỗ trợ trắng da từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da.
- Bổ sung collagen và các dưỡng chất thiết yếu giúp tái tạo tế bào da mới, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
- Có hương vị ngon, dễ uống, không gây khó chịu khi sử dụng.
- Sản phẩm được sản xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên an toàn, không gây kích ứng cho da.
Nhược điểm
- Cần sử dụng sản phẩm trong 2 tháng mới thấy hiệu quả.
- Giá sản phẩm cao hơn so với các dòng collagen khác.
Cách dùng: Uống 1 lọ 50ml/ngày vào buổi sáng sau khi ăn.
Giá sản phẩm: 409.000đ/10 lọ
2. Nước uống collagen trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido
Nước uống The Collagen EXR Shiseido của Nhật là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ ở độ tuổi từ 40 trở lên, với cơ chế hấp thụ nhanh và mang lại hiệu quả hơn so với các dòng collagen thông thường khác. Cơ thể hấp thu collagen tốt hơn sẽ giúp làn da của bạn đàn hồi tốt hơn, hạn chế những nếp nhăn, kéo dài thanh xuân và sự tươi trẻ của chị em phụ nữ. The Collagen EXR Shiseido cũng hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ.
Nước uống collagen trắng da của Nhật The Collagen EXR Shiseido
Thành phần chính: Collagen, Vitamin C, Hyaluronic acid, Ceramide, vitamin B2.
Công dụng: Trắng da, chống oxy hóa, dưỡng tóc và móng.
Ưu điểm
- Thành phần collagen 4D độc quyền mang lại hiệu quả chống lão hóa, trị nếp nhăn.
- Hàm lượng trong nước uống collagen cao, đáp ứng nhu cầu chống lão hóa của chị em U40.
- Sử dụng 1 liệu trình trong 30 ngày sẽ mang đến sự thay đổi, hồi sinh cho làn da.
- Hiệu quả đối với làn da sạm ráp, thiếu độ ẩm, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim,..
- Vị ngon cực dễ uống.
- Không gây béo phì khi uống.
Nhược điểm
- Giá thành cao.
- Chai thủy tinh dễ vỡ.
Cách dùng: Dùng 1 lọ/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Giá sản phẩm: 689.000đ/10 lọ
3. Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid
Collagen C Neocell Pomegranate Liquid dạng nước của Mỹ với hương trái cây, thơm ngon dễ uống, được chiết xuất từ tinh chất thiên nhiên. Cung cấp collagen để làm chậm quá trình lão hóa da, bổ sung thêm vitamin C làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, hỗ trợ chống lại những chất gây ra sự lão hóa của tế bào.
Collagen dạng nước Collagen C Neocell Pomegranate Liquid
Thành phần: Collagen, Vitamin C, nước ép quả lựu.
Công dụng: Trắng da, săn chắc da, phục hồi sẹo, nuôi dưỡng móng và tóc.
Ưu điểm
- Tăng cường và nuôi dưỡng gân, dây chằng, cơ.
- Xóa vết nhăn, tăng cường sự đàn hồi và giữ ẩm cho da.
- Chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và giữ nếp tóc.
- Bảo vệ móng, hạn chế khả năng gãy móng.
- Hạn chế quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ.
- Giúp nâng cao khả năng hấp thu ion cho cơ thể.
- Dạng dung dịch giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa vào da.
Nhược điểm
- Giá thành cao
Cách dùng: Sử dụng ngày 1 lần 15ml
Giá sản phẩm: 494.000đ/ lọ 473ml
4. Collagen Elasten dạng nước của Đức
Collagen Elasten của Đức mang đến công thức đột phá cung cấp hàm lượng collagen thủy phân cùng các dưỡng chất làm đẹp da, trẻ hóa da, cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Nước uống collagen có hương vị ngon từ tinh chất trái cây, dễ dàng bổ sung cho cả những cô nàng khó tính nhất.
Collagen Elasten dạng nước của Đức
Thành phần: Collagen, vitamin C, chiết xuất cherry, Biotin, kẽm.
Công dụng: Chống oxy hóa, tăng độ ẩm cho da.
Ưu điểm
- Chứa công thức collagen độc quyền với cấu trúc thủy phân và tương thích tối đa với collagen tự nhiên của cơ thể người.
- Sản phẩm chứa thành phần Collagen peptide lý tưởng để giúp trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi và sáng da.
- Bảng thành phần thiên nhiên, không chứa gluten, không lactose hay cồn, an toàn cho da. Không gây tình trạng kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm giúp làn da của bạn trở nên căng mọng và mịn màng hơn, cho khả năng đàn hồi được cải thiện, giảm tình trạng chảy xệ trên da.
- Vị cherry dễ uống, mùi thơm nhẹ.
Nhược điểm
- Tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.
- Giá thành cao
Cách dùng: Uống 1 ống
Giá sản phẩm: 1.865.000đ/hộp 28 lọ
5. Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc
Nước uống Collagen VB Vital Beautie được ưa chuộng trên thị trường châu Á trong thời gian gần đây, đã nhanh chóng xâm nhập vào thị trường Việt Nam. Thành phần chính là collagen giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, nếp gấp lão hóa giúp da mịn màng săn chắc. Sử dụng đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.
Nước uống Collagen VB Vital Beautie Hàn Quốc
Thành phần: Collage, Elastin, Vitamin C, Biotin,…
Công dụng: Tăng độ đàn hồi, dưỡng ẩm da.
Ưu điểm
- Với thành phần chính được chiết xuất từ 9 loại dâu thiên nhiên nên hoàn toàn an toàn cho người sử dụng, hỗ trợ làm đẹp da toàn thân và thanh lọc cơ thể.
- Loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.
- Giúp làn da trắng sáng rõ rệt.
- Kích thích quá trình trao đổi chất, kết nối các tế bào phục hồi lại độ đàn hồi của da.
- Bổ sung độ ẩm cho làn da.
- Thành phần có chứa vitamin C giúp làn da sáng mịn hơn.
- Hỗ trợ điều trị quá trình điều trị nám.
Nhược điểm
- Giá thành cao
Cách dùng: Uống 1 lọ/ngày
Giá sản phẩm: 1.450.000đ/30 lọ
8 Địa chỉ mua collagen nước chính hãng ở đâu?
Sàn thương mại điện tử Chiaki
- Website: Chiaki.vn
- Hotline: 0932.888.300
- Email: [email protected]
- Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Khi mua các sản phẩm collagen tại Chiaki.vn bạn sẽ được hưởng những quyền lợi:
- 100% sản phẩm chính hãng.
- Hoàn tiền, đổi trả trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất.
- Giao hàng thu tiền, thanh toán online nhiều phương thức.
- Miễn phí giao hàng (Cho đơn từ 300K trong nội thành Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh).
Bài viết trên đây, Chiaki đã chia sẻ cho bạn cách uống collagen nước cũng như 5 sản phẩm collagen nước chính hãng bán chạy nhất tại Chiaki. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích hãy like và chia sẻ đến người thân, bạn bè tham khảo để biết cách sử dụng collagen dạng nước đúng cách nhất nhé.
