Nước tía tô là một loại nước uống có lợi cho sức khỏe và làn da. Nó có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, giảm cân, hỗ trợ điều trị bệnh lý và cải thiện làn da. Nếu bạn muốn tận dụng lợi ích của nước tía tô, hãy tham khảo cách làm nước tía tô uống đẹp da tại PasGo.vn. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách chọn nguyên liệu, làm nước tía tô và cách uống nước tía tô để có làn da đẹp. Hãy tham khảo ngay để có làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn!
Tại sao uống nước tía tô lại giúp làm đẹp da?
Không phải ngẫu nhiên mà cách chị em lại truyền tai nhau cách làm nước tía tô uống đẹp da. Vậy vì sao uống nước tía tô lại tốt cho da?
Dưỡng chất trong lá tía tô
Tía tô có thể giúp làm đẹp da vì nó có nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của da, bao gồm:
Tía tô mang trong mình rất nhiều hoạt chất tố cho làn da
- Vitamin C: Tía tô là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, một chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của collagen, một chất quan trọng để giữ da mềm mại và trẻ trung.
- Kẽm: Trong tía tô cũng có một lượng lớn kẽm, một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp da.
- Vitamin E: Tía tô cũng có nội dung vitamin E, một chất chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe của da.
- Chất tự nhiên: Tía tô còn chứa một số chất tự nhiên như acid salicylic và acid glycolic, có thể giúp làm sạch da và giảm nếp nhăn.
Vì vậy, uống tía tô có thể giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp của da bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên, bạn cần biết cách làm nước tía tô uống đẹp da thì tía tô mới thực sự mang lại hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm
Những tác dụng của lá tía tô lên làn da của bạn
Nước tía tô là một loại nước có thể được sử dụng để giữ da khỏe mạnh. Nó có thể được sử dụng trong các bài thuốc truyền thống và cũng có thể được sử dụng như một phương pháp tự chăm sóc da. Nước tía tô có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, bao gồm:
- Giúp làm sạch da: Nước tía tô có thể giúp làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các chất bẩn khác. Nó cũng có thể giúp làm sạch các lỗ chân lông và làm giảm viêm da.
- Giúp làm mềm da: Nước tía tô có thể giúp làm mềm da và giảm các vết thâm do mụn hay các vết sẹo. Nó cũng có thể giúp làm giảm các vết thâm do mụn đầu đen.
Những lợi ích của lá tía tô đem lại cho làn da
- Giúp ngăn ngừa lão hóa da: Nước tía tô có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da bằng cách giảm các triệu chứng như nếp nhăn, mờ và mụn. Nó cũng có thể giúp làm giảm các vết thâm do mụn đầu đen. Đây là lý do lớn nhất mà các cách làm nước tía tô uống đẹp da được các chị em tìm hiểu nhiều như vậy.
- Giúp làm sáng da: Nước tía tô có thể giúp làm sáng da và làm giảm các vết thâm do mụn. Nó cũng có thể giúp làm giảm các vết thâm do mụn đầu đen.
- Giúp làm dịu da: Nước tía tô có thể giúp làm dịu da và giảm các vết thâm do mụn. Nó cũng có thể giúp làm giảm các vết thâm do mụn đầu đen.
Cách Làm Nước Tía Tô Uống Đẹp Da?
Có rất nhiều cách khác nhau để sử dụng tía tô làm đẹp da. Cách làm nước tía tô uống đẹp da có lẽ là phương pháp đơn giản nhất nhưng lại khá hiệu quả.
Nguyên tắc lựa chọn tía tô để làm nước uống đẹp da
Khi chọn tía tô để làm nước uống đẹp da, bạn nên lưu ý các yếu tố sau:
- Chất lượng: Chọn tía tô có chất lượng tốt, không có chất bảo quản hoặc bị héo úa, thối, ủng,…
- Nguồn gốc: Bạn có thể mua tía tô ở siêu thị hoặc tự trồng ở nhà.
- Giá cả: Chọn tía tô có giá cả phù hợp với túi tiền của bạn. Tuy nhiên đây là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến và giá cả cực rẻ nên bạn không cần lo lắng về vấn đề này.
Cách làm nước tía tô uống đẹp da đơn giản nhất
Chuẩn bị nguyên liệu
- 200g lá tía tô
- 1 quả chanh
- ½ muỗng cà phê muối.
Cách làm nước tia tô uống đơn giản nhất
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế lá tía tô
Ngâm lá tía tô trong nước muối khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch.Cắt thành miếng dài khoảng 1 inch.
- Bước 2: Đun nước lá tía tô
Nấu lá tía tô trong khoảng 20 phút.Sau 20 phút, tắt bếp và nấu thêm 20 phút nữa.
- Bước 3: Trộn hỗn hợp
Khi hỗn hợp lá tía tô đã ủ xong, bạn cho 1/2 thìa muối vào nồi và vắt vỏ 1 quả chanh vào.Khuấy đều, rót ra ly cùng ít đá là rồi thưởng thức.
Cách làm nước tía tô uống đẹp da: Tía tô đường phèn
Chuẩn bị nguyên liệu
- Lá húng quế: 400g
- Nước lọc: 2 lít
- Axit citric: 20 gam
- Đường phèn: 500 gam
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế lá tía tô
Lá tía tô Cắt bỏ phần lá, bỏ cuống, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút.Rửa sạch với nước 2-3 lần.
- Bước 2: Luộc lá tía tô
Cho lá tía tô vào nồi cùng nước sôi, đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.Cho 500 gam đường phèn và 20 gam axit xitric vào nồi nước đun thêm 5 phút.Sau khi đun sôi, lọc bỏ bã và chắt lấy nước.
- Bước 3:
Thành phẩm là món nước lá tía tô đường phèn thơm ngon. Vị ngọt của đường phèn rất ngon.
Cách làm nước tía tô uống đẹp da với mật ong
Cách làm nước tía tô với mật ong như sau:Bước 1: Chọn tía tô tươi và mật ong tốt chất lượng.Bước 2: Rửa tía tô sạch và cắt nhỏ thành từng miếng nhỏ.Bước 3: Đặt tía tô vào chén hoặc cốc.
Nước tía tô mật ong – nước uống giúp làm đẹp da
Bước 4: Thêm một ít nước nóng để tía tô có thể chiết các dưỡng chất ra ngoài.Bước 5: Cho mật ong vào và trộn đều.Bước 6: Để nước tía tô với mật ong trong tủ lạnh để lạnh cho đến khi sẵn sàng uống.Bạn có thể thêm hoặc bớt mật ong theo ý thích của mình hoặc thêm một số loại hoa quả khác như trái cây, lá sen hoặc lá chanh để tăng hương vị và cải thiện tác dụng làm đẹp da.
Cách làm nước tía tô uống đẹp da với hoa quả
Bạn có thể làm cốc nước tía tô của mình thêm hấp dẫn bằng việc bổ sung thêm các loại hoa quả. Để áp dụng cách làm nước tía tô uống đẹp da với hoa quả, bạn cần có một số nguyên liệu cơ bản như: nước tía tô, đường, đá, và các loại trái cây như cam, chanh, xoài,…
Bước 1: Bạn cần phải rửa sạch các loại trái cây bạn muốn thêm vào nước tía tô. Sau đó, bạn có thể cắt trái cây thành các miếng nhỏ hoặc lựa chọn các loại trái cây đã được cắt sẵn.
Bước 2: Sau khi các loại trái cây đã được rửa sạch và cắt, bạn cần đổ nước tía tô vào một cốc. Thêm đường và đá vào cốc và trộn đều.Bước 3: Cuối cùng, bạn có thể thêm các loại trái cây vào cốc và trộn đều. Nếu bạn muốn nước tía tô có vị ngọt hơn, bạn có thể thêm thêm đường vào.Chỉ với 3 bước đơn giản là bạn đã có thể thưởng thức một cốc nước tía tô vừa ngon hấp dẫn mà lại tốt cho da.
Cách làm nước tía tô uống đẹp da: Nước bột tía tô
Cách làm bột tía tô như sau:
Bước 1: Chọn tía tô tươi và rửa sạch.Bước 2: Cắt tía tô thành những miếng nhỏ và phơi, sấy khô.Bước 3: Xay tía tô cho đến khi trở thành bột mịn và liền mạch.Bước 4: Lọc bột tía tô để loại bỏ tất cả các mảnh tía tô chưa xay mịn.Bước 5: Đặt bột tía tô vào một chai để bảo quản trong tủ lạnh.
Phơi khô lá tía tô để hãm nước uống dần
Bạn có thể sử dụng bột tía tô để làm nước tía tô, trà tía tô hoặc sử dụng như một bột bổ sung cho các món ăn hoặc nước uống khác. Chú ý rằng bột tía tô có thể giảm đi độ rữa sau một thời gian nên bạn nên sử dụng nó trong vòng một tháng từ ngày làm.Cách làm nước tía tô uống đẹp da là một trong những cách chăm sóc làn da rất hiệu quả. Và chúng khá dễ áp dụng, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước đơn giản như đã được hướng dẫn trên. Hãy thử ngay cách làm nước Tía Tô này để có được làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn nhé!
Có thể bạn quan tâm:
>> Nên uống collagen loại nào thì tốt nhất cho da?
>> Ăn yến mạch có giảm cân hay không?
>> 9 cách giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả
