I. Những tác hại khi không chống nắng mỗi khi ra ngoài
Làn da vốn mỏng manh nên khi đi ra ngoài mà không sử dụng kem chống nắng sẽ để lại những hậu quả nặng nề cho da, cụ thể như là:
1. Khiến da cổ võng xuống
Khi để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng không dùng kem chống nắng, làn da phía cổ và cằm cũng sẽ bị tia UV “hỏi thăm”. Điều này làm phá vỡ collagen khiến cho vùng da cằm và cổ bị lão hoá nhanh chóng, nhăn nheo và bị võng xuống.
2. Xuất hiện nhiều các vết đồi mồi trên da
Những vết đồi mồi thường xuất hiện trên làn da của những người già, lớn tuổi vì lúc này thì cấu trúc da của họ đã rất mỏng và yếu. Tuy nhiên, nếu các bạn trẻ khi ra ngoài không dùng kem chống nắng, không bảo vệ da cũng khiến cho da xấu đi và các vết đồi mồi xuất hiện.
3. Môi bị khô và nứt nẻ
Môi khô, nứt nẻ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như không dưỡng cẩm cho môi, không tẩy tế bào chết cho môi, uống ít nước,… Ngoài ra, việc để đôi môi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khi đi ra đường cũng khiến cho môi dễ bị khô, bong tróc và nứt nẻ.
4. Xuất hiện các nếp nhăn sớm
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng 80% nguyên nhân gây lão hoá da xuất phát từ tia UV. Ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA có khả năng gây ung thư da, UVB gây sưng viêm da và UVC thì gây đen sạm da. Tất cả những điều này đều sẽ thúc đẩy quá trình lão hoá da sớm, khiến da đen sạm và nhiều nếp nhăn.
Vì vậy, bạn cần bảo vệ làm da trước sự xâm hại của ánh nắng mặt trời mỗi khi ra ngoài. Nếu như bạn có làn da khá nhạy cảm với thành phần của kem chống nắng thì 6 cách chống nắng không cần kem dưới đây sẽ rất hữu ích, giúp bạn bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
II. Top 6 cách chống nắng không cần kem hiệu quả cho mọi cô nàng
Nếu bạn đang tìm cách chống nắng không cần kem thì hãy áp dụng ngay 6 cách dưới đây giúp bạn bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời, cụ thể đó là:
1. Dùng các loại phụ kiện để chống nắng
Váy hoặc áo chống nắng, nón, mũ,ô dù, hay khẩu trang, kính râm, áo khoác… chính là những vật bất ly thân của các chị em mỗi khi ra ngoài. Những phụ kiện này nếu có chút gu thẩm mỹ thì biết đâu bạn có thể trở thành một fashionista thì sao? Vừa giúp chống nắng, lại rất thời trang nữa chứ
2. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên
Một số nguyên liệu thiên nhiên cũng sẽ là “vũ khí” đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp làn da chống lại các tác hại của tia nắng.
- Nước lọc: Tạo cảm giác mát mẻ cho da và giúp loại bỏ tạp chất, đào thải chất độc. Bên cạnh đó còn cung cấp năng lượng, giúp da chống lại sự tấn công của ánh nắng mặt trời.
- Dưa lưới, dưa hấu: Có khả năng cấp nước và cải thiện lão hóa cho da, giúp da căng mịn và trắng sáng.
- Cà chua: Đây là một trong các thực phẩm không thể thiếu để bảo vệ da khỏi ánh nắng của mặt trời.
- Các loại quả mọng nước: Có chứa nhiều thành phần chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa da.
- Trà xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ gốc tự do, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, tăng độ đàn hồi và mềm mịn cho da.
3. Dùng các loại dầu tự nhiên
Các loại dầu được chiết xuất tự nhiên cũng có khả năng chống nắng mạnh mẽ. Một số loại dầu có thể bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng như là: Dầu dừa, dầu ô-liu, dầu hướng dương,….
4. Sử dụng son cũng là một cách chống nắng không cần kem
Nếu bạn chưa có thỏi son chống nắng nào thì hay nhanh nhanh “rinh” ngay một em đi nhé. Bởi vào những ngày thời tiết nóng ẩm, một số loại son có thể hấp thu các tia UV khiến cho đôi môi ngày một thâm đi.
Vì vậy, hãy tìm hiểu và chọn cho mình một trong các loại son có khả năng bảo vệ môi với chỉ số SPF phù hợp nhé.
5. Đừng quên che chắn thật kĩ cả khi ngồi gần cửa sổ, cửa kính
Lớp kính trong suốt hay những tấm rèm cửa cũng chẳng thể ngăn được những tia UV đáng ghét đâu nhé. Vì thế, nếu không muốn ánh nắng có cơ hội tác động xấu đến da thì bạn đừng quên che chắn thật cẩn thận kể cả khi ngồi gần cửa sổ nhé.
6. Bổ sung thêm viên uống hỗ trợ chống nắng
Đây là một cách chống nắng không cần kem mà bạn có thể áp dụng nếu không thể dùng được kem chống nắng hoặc thậm chí là dùng cả kem chống nắng.
Dù bạn đã sử dụng kem chống nắng nhưng vẫn không thể bảo vệ 100% cho làn da của bạn được. Việc bổ sung thêm thực phẩm viên uống hỗ trợ chống nắng sẽ giúp da khỏe mạnh hơn để chống chọi với tia nắng mặt trời.
Viên uống hỗ trợ chống nắng có chứa các thành phần tốt có lợi cho da và tăng khả năng chống lão hoá da, bảo vệ cho làn da trước ánh nắng mặt trời.
Trên đây là top 6 trong số các cách chống nắng không cần kem mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên và kết hợp với 6 cách chống nắng trên thì không lâu nữa đâu, làn da của bạn sẽ vừa chắc khỏe từ bên trong mà còn trắng sáng, căng mịn nữa đấy.
