Cua biển là loại hải sản chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Hãy cùng vuahaisan.vn bỏ túi một số món ăn hấp dẫn sau đây để tăng thêm sự phong phú trong các bữa ăn của bé nhé!
15 món ăn từ cua biển cho bé thơm ngon
Như chúng ta đã biết, cua biển là loại hải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho trẻ nhỏ. Trong đó, hàm lượng canxi và protein cao giúp trẻ phát triển xương và tăng cân nặng. Ngoài ra, trí não của trẻ cũng được phát triển hơn nhờ lượng axit béo cùng omega 3 mà cua biển cung cấp.
Từ 7 tháng tuổi, mẹ đã có thể bổ sung cua biển vào thực đơn dinh dưỡng cho bé. Tuỳ vào từng độ tuổi, lượng thịt cua mà bé ăn cũng sẽ khác nhau. Nếu bạn đang băn khoăn không biết thịt cua biển làm món gì ngon cho bé thì hãy thử tham khảo những món sau đây nhé!
Súp cua
Đây là một món ăn quen thuộc nhưng không kém phần hấp dẫn trong thực đơn cho các bé yêu. Súp cua còn phù hợp cho bé dưới 1 tuổi đang ăn dặm hoặc các bé lười ăn.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Nước hầm xương
Bắp mỹ
Nấm tuyết
Nấm đông cô
Trứng gà
Trứng cút luộc đã bóc vỏ
Bột bắp
Rau mùi
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Cháo cua bí đỏ
Trong thịt cua có chứa nhiều protein, canxi cùng nhiều loại khoáng chất thiếu yếu, kết hợp với bí đỏ sẽ làm gia tăng hương vị món ăn, giúp kích thích vị giác cũng như thị giác của các bé. Đối với những trẻ thấp bé, nhẹ cân thì món cháo sẽ là món ăn từ cua biển cho bé tăng cân.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Gạo tẻ
Thịt cua
Bí đỏ
Hành tím
Hành ngò
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Cháo cua cà rốt
Thịt cua kết hợp cùng cà rốt sẽ bổ sung hàm lượng vitamin A cho sự phát triển của trẻ. Món cháo với màu vàng cam bắt mắt, giàu dinh dưỡng chắc chắn sẽ là món yêu thích của bé trong mỗi bữa ăn.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Cà rốt
Hành ngò
Hành tím
Gạo tẻ
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Cháo cua nấm rơm
Nếu bé đã chán những món cháo cua kết hợp với rau hay cà rốt thì mẹ hãy thử kết hợp cùng nấm rơm nhé! Vị ngọt của nấm rơm sẽ làm tăng hương vị của món cháo. Chỉ trong thời gian ngắn mà bé yêu đã có một bữa ăn đầy bổ dưỡng rồi đấy!
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Gạo tẻ
Thịt cua
Nấm rơm
Hành ngò
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Cháo cua biển rau ngót
Món cháo cua được biến tấu hài hoà, có màu sắc bắt mắt, thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài ra, rau ngót cũng giúp bổ sung chất xơ, vitamin, tăng sức đề kháng cho bé.
Bên cạnh đó, món cháo có cách thực hiện đơn giản nên cũng giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức hơn trong việc nấu nướng.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Gạo tẻ
Rau ngót
Hành ngò
Muối
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Cơm chiên cua rau củ
Đây là một trong những món ăn từ cua biển cho bé mà các mẹ nên tham khảo. Không những đem lại cho bé nhiều dưỡng chất mà cách làm cũng đơn giản, tiện lợi. Đảm bảo sẽ khiến bé vét sạch tô cơm luôn đó!
Hương thơm và mùi vị khó cưỡng của cơm chiên cua sẽ làm các bé không thể nào cưỡng lại được. Mẹ cũng có thể nấu canh cua biển cho bé ăn kèm với cơm.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 20 phút Nguyên liệu Thịt cua
Cơm trắng
Cà rốt
Bắp mỹ
Đậu Hà Lan
Rau mùi
Trứng gà
Muối
Dầu ăn cho bé
Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Mì xào cua
Trong quá trình cho bé ăn dặm, mẹ cũng có thể sử dụng mì rau củ hay mì hữu cơ. Cách nấu mì cua biển cho bé cũng vô cùng đơn giản. Món mì kết hợp cùng thịt cua xào cho bé chắc chắn sẽ đem lại nhiều dưỡng chất và giúp bé có bữa ăn ngon miệng.
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Mì rau củ
Nấm hương
Nấm mèo
Hành ngò
Dầu ăn cho bé
Muối
Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Bánh xèo nhân cua
Bánh xèo được biến tấu để phù hợp với các bé nhỏ vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Những chiếc bánh vàng óng, thơm phức chắc chắn sẽ làm nhóc tì thích thú và thèm ăn hơn rất nhiều. Hãy nhanh tay bỏ món ăn từ cua biển cho bé vào thực đơn ngay nhé!
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Bột gạo
Bột năng
Bột nghệ
Thịt cua
Lòng đỏ trứng
Cà rốt
Hành lá
Dầu ăn cho bé
Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Miến xào cua biển
Bên cạnh mì xào cua thì miến xào cua cũng là một trong những món ăn từ cua biển cho bé không thể bỏ qua. Mẹ có thể cắt nhỏ miến ra cho bé dễ ăn hơn, tránh trường hợp miến quá dai.
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 20 phút Nguyên liệu Miến dong
Thịt cua
Cà rốt
Nấm hương
Nấm mèo
Trứng gà
Dầu ăn cho bé
Hành ngò
Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Cà ri cua
Cà ri cua chắc chắn sẽ là món ăn tuy lạ nhưng lại mang hương vị đặc sắc trong thực đơn những món ăn từ cua biển cho bé ăn dặm. Cà ri sẽ kích thích vị giác của bé, không gây nhàm chán trong mỗi bữa ăn.
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Cà rốt
Khoai tây
Bột cà ri hữu cơ (có thể tìm mua ở các siêu thị)
Hành ngò
Phù hợp với trẻ từ 1 tuổi trở lên
Cơm nắm cua
Đây là một gợi ý không tồi cho thực đơn ăn dặm của bé. Những nắm cơm đầy màu sắc sẽ kích thích thị giác mà tính tò mò của bé, tạo cảm giác thèm ăn. Mẹ cũng có thể thay thế các loại rau củ cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 10 phút Nguyên liệu Cơm trắng
Thịt cua
Cà rốt
Bông cải xanh
Dầu mè
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Chả cua thịt trứng
Thành phẩm chả cua sau khi chế biến xong sẽ rất mềm, thơm và bổ dưỡng. Đặc biệt, món ăn còn phù hợp với những bé đang ăn dặm và bé ít răng. Mẹ hãy bỏ túi món này vào công thức món ăn từ cua biến cho bé nhé!
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Thịt heo xay
Mộc nhĩ (nấm mèo)
Bún tàu
Trứng gà
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Trứng hấp cua
Đây là món ăn đến từ Nhật Bản không chỉ ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất. Trứng hấp mềm, tan trong miệng rất phù hợp cho bữa ăn hàng ngày của bé. Mẹ cũng có thể thay thịt cua bằng cá, tôm hoặc thịt heo xay cũng rất ngon.
Độ khó Dễ Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Trứng gà
Nấm mèo
Nước hầm xương gà
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Há cảo cua
Đây là món ăn hội tụ đủ các yếu tố như hương vị thơm ngon, hình thức bắt mắt, đầy dinh dưỡng, đơn giản, không mất nhiều thời gian thực hiện. Các mẹ hãy tham khảo món này cho thực đơn của bé nhé. Chắc chắn sẽ làm các bé mê tít cho xem!
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 40 phút Nguyên liệu Vỏ bánh: bột năng, bột gạo
Phần nhân:
Thịt cua
Thịt heo xay
Nấm mèo
Cà rốt
Hành ngò
Phù hợp với trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên
Bánh canh cua
Thỉnh thoảng, mẹ hãy đổi vị cho bé bằng bánh canh thay vì những món cháo, cơm quen thuộc. Món bánh canh sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé như chất xơ, protein cùng các loại vitamin. Ngoài ra món ăn có đầy đủ màu sắc cũng sẽ giúp các bé thích thú, tò mò và thèm ăn hơn.
Độ khó Trung bình Thời gian nấu 30 phút Nguyên liệu Thịt cua
Nấm rơm
Cà rốt
Hành tím
Hành ngò
Nước hầm xương
Bánh canh
Phù hợp với trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên
Những điều mẹ cần lưu ý khi chế biến các món ăn từ cua biển cho bé
- Trong thời gian đầu bé ăn dặm, mẹ nên xay nhuyễn thịt cua cho bé dễ ăn
- Hạn chế nêm gia vị vào món ăn, chỉ nêm muối cho bé từ 1 tuổi trở lên
- Đối với bé dưới 1 tuổi, mẹ hãy bỏ lòng trắng và chỉ sử dụng lòng đỏ khi nấu ăn cho bé thôi nhé!
- Mẹ nên sử dụng những sản phẩm như nước mắm, dầu ăn dành riêng cho trẻ em khi nấu ăn cho bé.
Hy vọng, qua bài viết trên của vuahaisan.vn thì các mẹ đã có thêm nhiều gợi ý cho thực đơn bữa ăn hàng ngày của con. Các món ăn từ cua biển cho bé ăn dặm không những đơn giản mà còn giúp hạn chế bé kén ăn. Còn gì vui hơn khi thấy con ăn ngon miệng và hấp thu được nhiều dưỡng chất đúng không nào?
