Sẹo lồi gây mất thẩm mỹ và rất khó để loại bỏ hoàn toàn. Chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân gây sẹo lồi. Do đó, ăn mực có bị sẹo lồi không là băn khoăn của nhiều người. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia sẽ giải đáp rõ ràng nhất.
I. Ăn mực có bị sẹo lồi không?
Ăn mực là nguyên nhân hình thành sẹo lồi với người có vết thương hở. Bởi hàm lượng protein cao trong mực giúp kích thích tăng trưởng collagen trong quá lành vết thương khiến cho các lớp mô tế bào mới bị chồng chéo lên nhau tạo thành sẹo lồi.
Ngoài ra, trong mực có chứa một lượng nhất định các vi khuẩn và muối. Đây là nhân tố tạo ra các phản ứng lên vùng da bị thương, gây viêm nhiễm, sẹo lồi mưng mủ và kéo dài thời gian hồi phục.
II. Bị vết thương bao lâu thì ăn được mực?
Khi đã nắm rõ được ăn mực có bị sẹo lồi không bạn cần lưu ý về thời gian kiêng ăn mực để tránh vết thương hở hình thành sẹo lồi.
- Trường hợp vết thương nông, trầy xước da: Nên kiêng ăn mực ít nhất 1 – 1,5 tuần, hoặc có thể lâu hơn nếu cơ địa của bạn khó lâu lành vết thương.
- Trường hợp phẫu thuật: Tùy vào mức độ xâm lấn mà bạn sẽ cần kiêng ăn mực từ 4 – 6 tuần hoặc 1 – 2 tháng cho đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn.
III. Ngoài mực cần kiêng ăn gì?
Để tránh sẹo lồi, ngoài mực bạn cần kiêng những thực phẩm sau trong chế độ ăn hằng ngày:
- Thịt bò và thịt gà: Mặc dù 2 thực phẩm này rất giàu protein nhưng người có vết thương hở không nên ăn. Thịt gà thịt bò làm gia tăng sắc tố melanin, ngứa ngáy, khiến màu của vết sẹo đậm hơn và dễ hình thành sẹo lồi.
- Đồ nếp: Các món ăn chế biến từ gạo nếp như bánh chưng, xôi, chè nếu ăn khi có vết thương hở sẽ gây sưng viêm và làm chậm quá trình lành vết thương.
- Hải sản: Nhóm hải sản có tính hàn, dễ gây sẹo lồi, làm vết thương mưng mủ, cản trở quá trình lành thương.
- Rau muống: Cũng giống hải sản, rau muống có tính hàn, nếu ăn khi vết thương lên da non sẽ gây ngứa và làm chậm quá trình lành vết thương.
- Trà và cafe: 2 loại đồ uống này có thể làm giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương, gây mất nước và điện giải trong cơ thể, từ đó làm chậm quá trình hồi phục của vết thương.
TÌM HIỂU THÊM: Nên kiêng gì và ăn gì để tránh bị sẹo lồi
IV. Nên ăn gì để tránh bị lồi sẹo?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến việc hình thành sẹo. Chính vì thế, bạn có thể bổ sung những thực phẩm dưới đây để tránh nguy cơ hình thành sẹo.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Bao gồm các loại trái cây, rau xanh như chanh, bưởi, ổi, ớt chuông, bông cải xanh, rau ngót, rau bina… hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen nuôi dưỡng da mịn màng từ bên trong
- Thực phẩm giàu kẽm: Gan lợn, sữa, các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân),… rất giàu kẽm – khoáng chất có vai trò quan trọng để tái tạo và sửa chữa mô tế bào.
- Thực phẩm giàu sắt: Thịt heo, đậu hũ, hạt hạch, ngũ cốc… cung cấp sắt kích thích quá trình tái tạo tế bào hồng cầu mới giúp vết thương nhanh lành.
- Vitamin E: Bơ, hạt hướng dương, đu đủ, bông cải xanh,… giàu vitamin E là chất chống oxy hóa, theo đó tăng cường khả năng kháng viêm và ngăn ngừa hình thành sẹo lồi.
V. Hướng dẫn chăm sóc vết thương hở để tránh bị sẹo lồi
Chăm sóc vết thương đúng cách là giúp bạn tránh được sẹo lồi, sẹo xấu hiệu quả. Dưới đây là hương dẫn chi tiết:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Đa dạng chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, khoáng chất, kẽm, sắt, vitamin.
- Hạn chế vận động mạnh: Giảm thiểu tác động đến miệng vết thương. Bạn hãy căn cứ vào tình trạng sức khoẻ, mức độ của tổn thương để kiêng khem hợp lý trong quá trình vận động.
- Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý. Bước này rất quan trọng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Đối với những thương lớn và người có cơ địa nóng, dễ mưng mủ, nhiễm trùng thì có thể sử dụng thuốc kháng sinh uống hoặc bôi nhằm hạn chế sẹo lồi.
- Dùng băng gạc y tế bảo vệ vết thương khỏi tác động của môi trường bên ngoài như vi khuẩn, bụi bẩn. Thế nhưng ở môi trường sạch, vết thương không quá lớn thì bạn có thể để khô tự nhiên mà không cần băng gạc.
- Thay băng thường xuyên để tránh vết thương ẩm ướt và có nguy cơ nhiễm trùng.
Như vậy, thắc mắc ăn mực có bị sẹo lồi không đã được giải đáp chi tiết. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế ăn mực khi có vết thương hở. Đồng thời nếu đang gặp vấn đề về sẹo lồi, bạn có thể liên hệ Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Maia&Maia qua Hotline 032.845.1188 để đặt lịch thăm khám và điều trị.
