Mẹ bầu có được uống collagen không? Là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ đang mang bầu. Vì bổ sung collagen cho cơ thể đang là xu hướng rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, ở mẹ bầu, cơ thể có nhiều sự thay đổi. Ngoài ra, các mẹ có cần thận trọng trong việc dùng thuốc trong thời gian này không? Vậy mẹ bầu có được uống collagen không? Hãy theo dõi bài viết của Codeage dưới đây để tìm câu trả lời nhé.
Mẹ bầu có được uống collagen không?
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ trở nên đặc biệt nhạy cảm và chịu nhiều thay đổi. Tình trạng tâm sinh lý, sức khỏe, vóc dáng và làn da thường có sự biến đổi. Đặc biệt, do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, da bầu thường gặp phải các vấn đề như mụn và nám, ảnh hưởng đến vẻ đẹp.
Vậy liệu bà bầu có thể uống collagen không? Đáp án là “có”. Cơ bản, thành phần của collagen đều lành tính. Khi sử dụng collagen đúng liều lượng và theo hướng dẫn từ bác sĩ, bà bầu có thể yên tâm uống collagen.
Thực phẩm bổ sung collagen không chỉ chứa collagen mà còn bổ sung các thành phần khác. Như vitamin C, hyaluronic acid và nhiều axit amin khác, giúp kích thích sản xuất collagen trong cơ thể.
Collagen có tính chất tương tự như một loại thực phẩm bổ sung, vì vậy khả năng gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi là rất ít. Bổ sung collagen vào cơ thể giúp chuyển hóa thành các axit amin, cho phép phụ nữ mang bầu sử dụng collagen an toàn. Tuy nhiên, các bà bầu nên lựa chọn những sản phẩm collagen uy tín để sử dụng mà không cần lo lắng.
Những lợi ích mà collagen mang lại khi sử dụng trong thời gian bầu bí
Giúp ích rất nhiều cho xương khớp, làn da và tóc
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai dẫn đến tình trạng rụng tóc, khô da và đau khớp ở phụ nữ. Hấp thụ liên tục collagen thủy phân giúp cải thiện sức khỏe của da và tóc, tăng độ ẩm cho da và tóc.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng collagen thủy phân hỗ trợ sức khỏe của xương. Bằng cách kích thích các tế bào tạo xương, giúp xương hấp thụ canxi hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Collagen tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu nhờ thành phần axit amin. Chất này là cơ sở để hình thành các enzym hỗ trợ hệ tiêu hóa, kháng viêm, chống oxy hóa và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, axit amin còn hình thành kháng thể miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch, ung thư và rối loạn chuyển hóa.
Tốt cho giấc ngủ
Bà bầu thường khó có được giấc ngủ ngon trong suốt thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố gây cảm giác lo lắng, buồn phiền khiến mẹ khó đi vào giấc ngủ. Đồng thời, kích thước thai nhi tăng lên khiến bà bầu khó ngủ.
Bổ sung collagen giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Điều này là do collagen có chứa glycerol, axit amin phổ biến nhất. Bổ sung glycerin giúp hỗ trợ giấc ngủ ngon và thần kinh hoạt động tốt hơn.
Làm vết thương nhanh hồi phục
Collagen cũng chứa vitamin A, vitamin C, kẽm và protein chất lượng cao. Đây đều là những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất giúp vết mổ sau sinh nhanh lành và không để lại sẹo.
Vì vậy, bà bầu có uống được collagen không? Và khi sử dụng đúng cách, bà bầu sẽ nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý chính mà phụ nữ mang thai nên biết để tận dụng tối đa việc bổ sung collagen.
Cách bổ sung collagen cho mẹ bầu
Các thực phẩm giúp bổ sung collagen cho mẹ bầu
Đây là chất dinh dưỡng mà cơ thể có được từ việc ăn thực phẩm giàu protein. Như thịt bò, thịt gà, cá, hạt đậu, trứng và các sản phẩm từ sữa.
Quá trình tăng sinh collagen cũng cần vitamin C, kẽm và đồng hỗ trợ. Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn trái cây họ cam quýt; ớt đỏ,… Bông cải xanh và rau xanh.
Các mẹ cũng có thể nhận được khoáng chất từ việc ăn thịt, hải sản, quả óc chó,… Ngũ cốc nguyên hạt và đậu.
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng chất. Mẹ bầu có thể bổ sung collagen khi ăn các món có nước hầm xương.
>>> XEM THÊM: [Tổng hợp] Những loại Collagen tốt nhất hiện nay của Codeage
Bổ sung collagen cho mẹ bầu hiệu quả bằng HYDROLYZED ‘MULTI COLLAGEN PEPTIDES’
Sản phẩm Codeage Hydrolyzed Multiple Collagen Peptide chứa tới 18 loại axit amin. Trong đó 8/9 loại cần thiết để cơ thể tổng hợp collagen loại I, II, III, V và X.
Sản phẩm này được phát triển bởi thương hiệu cao cấp Codeage đến từ Mỹ. Với mục tiêu nâng cao chất lượng cuộc sống của người dùng thông qua việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Codeage Hydrolyzed Multiple Collagen Peptide cung cấp nhiều loại axit amin để tạo thành 5 loại collagen I, II, III, V và X. Cần thiết cho cơ thể tăng cường bằng cách làm đầy dần các nếp nhăn và giúp tóc và móng chắc khỏe để tạo kiểu tự do cho người đẹp. Sản phẩm còn có tác dụng:
- Hỗ trợ tăng cơ săn chắc và cung cấp năng lượng cho cơ thể sau tập luyện mà không lo tích tụ mỡ thừa. Đây là một trong những tiêu chí dinh dưỡng rất quan trọng của người tập thể hình thường xuyên.
- Hỗ trợ bồi bổ xương chắc khỏe, phòng ngừa các triệu chứng như đau khớp, đau lưng, thoát vị đĩa đệm.
- Hỗ trợ nâng cao sức khỏe tổng quát, phòng ngừa các bệnh về thị lực (khô giác mạc, đục thủy tinh thể), tim mạch, gan, phổi…
Collagen là một giải pháp thực sự hiệu quả cho các bà bầu nếu được áp dụng đúng cách. Mong rằng với những thông tin hữu ích mà Codeage chia sẻ trên đây, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu có được uống collagen không. Nếu bạn cần thêm tư vấn về việc sử dụng collagen, hãy liên hệ ngay với Codeage để nhận được sự tư vấn tận tâm nhất.
