Với mẹ sau sinh thì việc xông vùng kín giúp vùng nhạy cảm được mau bình phục, ngăn ngừa viêm nhiễm, giúp vùng kín khỏe mạnh, nhanh chóng phục hồi và không còn lo lắng mùi hôi hay thâm, sạm nữa. Giải đáp nên xông vùng kín mấy lần 1 tuần là tốt nhất giúp các mẹ chăm sóc vùng kín sau sinh được hiệu quả.
Xông vùng kín sau sinh có tốt không?
Xông vùng kín là phương pháp chăm sóc và làm sạch vùng kín được rất nhiều chị em áp dụng từ xa xưa cho đến ngày nay. Đây là một trong những kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ rất hiệu quả nhờ sức nóng của hơi nước cùng với các nguyên liệu tự nhiên như trầu không, trà xanh, muối hạt…
Xông hơi giúp chăm sóc vùng kín cho mẹ sau sinh rất tốt
Vậy xông vùng kín sau sinh có tốt không? Câu trả lời là có. Có thể thấy rằng xông vùng kín sau sinh là việc làm rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Biện pháp này mang tới rất nhiều lợi ích như:
- Giúp sát khuẩn, làm sạch vùng kín hiệu quả hơn so với việc vệ sinh bằng nước thông thường.
- Giảm tình trạng phù nề tầng sinh môn, sưng viêm sau sinh thường.
- Kích thích tử cung co bóp để nhanh hết sản dịch hơn
- Đẩy lùi mùi hôi khó chịu tại vùng kín
- Khử trùng vết khâu tầng sinh môn
- Giúp âm đạo đàn hồi, tăng cường lưu thông máu đến vùng kín tốt hơn, cho cô bé lấy lại sự hồng hào, săn chắc.
- Giúp mẹ giảm căng thẳng, mệt mỏi từ đó cảm thấy thoải mái hơn sau khi sinh,…
Sau sinh nên xông vùng kín mấy lần 1 tuần?
Như các mẹ đã thấy ở trên, xông vùng kín sau sinh giúp vùng kín thêm khỏe mạnh hơn, đào thải dịch sau sinh nhanh và sạch, hạn chế tối đa viêm nhiễm vùng kín, cải thiện mùi cũng như sắc tố da, kích thích âm đạo co giãn tự nhiên và co về trạng thái ban đầu nhanh hơn. Tuy nhiên, các mẹ vẫn cần lưu ý thực hiện xông hơi vùng kín đúng cách để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Nên xông vùng kín mấy lần 1 tuần là tốt nhất?
Các mẹ nên xông vùng kín 2-3 lần mỗi tuần nhé
Thực tế, mỗi tuần các mẹ chỉ nên xông vùng kín 2-3 lần đến khi hết kiêng cữ để vùng kín nhanh lành và thơm tho. Mẹ không nên lạm dụng phương pháp quá nhiều sẽ khiến vùng kín gặp những vấn đề như:
- Xông vùng kín quá nhiều khiến vùng nhạy cảm bị khô, mất cân bằng độ pH gây viêm nhiễm.
- Nếu mẹ xông vùng kín liên tục có thể gây bỏng vùng âm đạo nếu quá nóng. Vùng da xung quanh âm đạo mỏng và nhạy cảm với nhiệt hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Vì vậy rất có thể mẹ sẽ bị bỏng hơi khi xông vùng kín liên tục.
- Xông vùng kín quá nhiều không những loại bỏ các vi khuẩn gây hại mà đồng thời cũng tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong môi trường âm đạo từ đó khiến mất cân bằng hệ khuẩn trong môi trường này.
Mẹ sau sinh bao lâu thì được xông vùng kín?
Hãy xông vùng kín khi cơ thể mẹ sẵn sàng
Việc chăm sóc vùng kín khỏe mạnh là điều mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng đặc biệt quan tâm. Nhận thấy được những lợi ích tuyệt vời của việc xông vùng kín, do đó nhiều mẹ sau sinh nôn nóng muốn thực hiện biện pháp này tuy nhiên không biết sau sinh bao lâu thì được xông.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, sau sinh bao lâu được xông vùng kín cò tùy thuộc vào sức khỏe của các mẹ. Cụ thể:
- Đối với các mẹ sinh thường, sau 3 ngày kể từ khi em bé chào đời, mẹ có thể tiến hành xông hơi sau sinh cho vùng kín và toàn thân. Bước sang ngày thứ 4, các mẹ có thể tắm gội bình thường, tuyệt đối không nên kiêng cữ quá lâu khiến vùng kín bị ngứa ngáy, nhiễm trùng.
- Nếu mẹ sinh mổ, đợi tới khi vết mổ khô hoàn toàn, mẹ có thể tiến hành xông vùng kín sau sinh, thông thường sẽ là khoảng 7 ngày sau mổ.
- Việc xông vùng kín sau sinh còn tùy thuộc vào mức độ hồi phục của các mẹ. Nếu mẹ còn quá mệt mỏi và đau đớn kéo dài sau cuộc sinh thì cũng không nên cố gắng xông quá sớm. Hãy xông vùng kín khi cơ thể mẹ sẵn sàng.
Sau khi sinh, ngoài việc chăm sóc sức khỏe vùng kín thì mẹ cũng cần quan tâm đến chăm sóc sức khỏe tổng thể. Mẹ nên duy trì uống các viên vi chất mỗi ngày như sắt, canxi, DHA…để mau chóng phục hồi sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt, ưu tiên lựa chọn các viên uống sắt, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh có nguồn gốc rõ ràng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng mẹ nhé!
Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu
Việc xông hơi vùng kín cũng như các kiêng cữ sau sinh khác nên được thực hiện một cách khoa học. Không nên lạm dụng, thực hiện thiếu khoa học có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau sinh của sản phụ. Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để có lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân nhé. Chúc mẹ phục hồi sau sinh thật tốt, bé phát triển toàn diện!
