Collagen được ví như một dạng “chất keo” bám dính trên nhiều cơ quan trong cơ thể như da, sụn khớp, móng tay,…Các sợi collagen giúp duy trì sự đàn hồi cho da, hỗ trợ giảm nếp nhăn và thâm sạm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, một câu hỏi phổ biến là liệu uống collagen có mập không? Hãy cùng chúng tôi khám phá vấn đề này ngay dưới đây!
Bổ sung Collagen được coi là một trong những liệu pháp lưu giữ nét xuân thịnh hành của phái đẹp, hỗ trợ tích cực trong việc đẩy lùi lão hoá và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em còn đang băn khoăn “uống Collagen có mập không?” Vậy thực hư ra sao? Cùng chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần giải đáp!
1 Giải mã trào lưu làm đẹp cùng Collagen
Collagen là một dạng Protein, chiếm khoảng ⅓ tổng lượng Protein trong cơ thể, tham gia cấu tạo nên phần lớn các bộ phận như: Da (chiếm 70&), giác mạc (chiếm gần 100%), khớp (50%),…
Các nghiên cứu được thực hiện đã chỉ ra rằng, hàm lượng Collagen trong cơ thể con người có thể bị phá vỡ, chuyển đổi và hấp thu trở lại, tuy nhiên, cơ chế này sẽ giảm dần theo thời gian, đặc biệt khi cơ thể bắt đầu bước sang tuổi 25, lượng Collagen mất đi và không thể sản sinh lại rơi vào khoảng 1 – 1.5%/năm. Đến năm 50 tuổi, con số sẽ là 45%.
Bổ sung Collagen được ví như liệu pháp “cải lão hoàn đồng” giúp con người, đặc biệt là phái đẹp kéo dài quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể theo thời gian. Các hoạt chất giúp tăng độ đàn hồi, căng mịn cho làn da, cải thiện mối liên kết chặt chẽ giữa các gân và khớp, giúp cơ thể hoạt động trơn tru và linh hoạt. Điều đó lý giải tại sao Collagen luôn được phái đẹp ưu ái đến vậy!
Bổ sung Collagen cho cơ là thể món quà quý giá làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe
Xem thêm:
2 Uống Collagen có mập không?
“Uống Collagen có tăng cân không?’ là một trong những câu hỏi thường gặp của phái đẹp khi dung nạp và hấp thu Collagen vào cơ thể.
Thực tế, uống Collagen không gây mập hay tăng cân vì cơ chế tăng cân trong cơ thể thường do lượng Calo dung nạp vào nhiều hơn mức Calo đốt cháy, trong khi đó Collagen là một dạng Protein nhưng khác với Protein trong thịt, nên không gây tăng cân như ăn các loại thịt nhiều đạm thông thường. Nhiều trường hợp, uống Collagen đúng cách còn có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.
Tuy nhiên, bác sĩ Phan Thanh Dần cho rằng điều đó không đồng nghĩa với việc bạn có thể lạm dụng việc uống Collagen với liều lượng lớn và tần suất dày đặc, bởi một số chế phẩm Collagen dạng viên, dạng nước hay dạng bột hiện nay còn bổ sung những dưỡng chất quan trọng khác, giúp hỗ trợ sức khoẻ, bồi bổ cơ thể, gây nguy cơ thừa cân, điển hình như:
- Sản phẩm bổ sung Collagen với thành phần chính chiết xuất từ bò, gà, da,…chứa hàm lượng lớn chất béo gây thừa cân.
- Sản phẩm bổ sung Collagen dạng sợi, trọng lượng phân tử lớn, khả năng hấp thu chậm và kém, có xu hướng tồn đọng trong cơ thể gây thừa cân.
- Sản phẩm bổ sung Collagen có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết
- Một số sản phẩm Collagen giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng hấp thu, giúp cơ thể ăn ngủ tốt hơn, từ đó có thể khiến cơ thể tăng cân.
Do đó, việc uống Collagen đúng cách là vô cùng quan trọng.
Uống Collagen có mập không câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ
3 6 Tác dụng phụ phổ biến của Collagen
Một số tác dụng phụ không mong muốn của Collagen được kiểm chứng thời gian gần đây, bao gồm:
- Làm tăng hàm lượng Canxi: Đặc biệt là với các sản phẩm bổ sung Collagen chiết xuất từ nhau thai cừu, da heo, bò, cá,…gây táo bón, mệt mỏi, buồn nôn, đau xương, đau đầu, nhịp tim bất thường.
- Ảnh hưởng ít nhiều tới vị giác: Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, một số chế phẩm Collagen dạng uống để lại mùi vị khó chịu trong khoang miệng, làm giảm cảm giác thèm ăn.
- Gây đau đầu nhẹ: Protein trong Collagen có chứa Axit glutamic gây đau đầu nhẹ hoặc khó ngủ nếu uống Collagen quá nhiều hoặc sát giờ đi ngủ, đặc biệt là vào buổi tối
- Gây dị ứng: Người dùng có thể bị dị ứng với thành phần có trong sản phẩm bổ sung Collagen, ví dụ như người dị ứng với hải sản thì không nên sử dụng Collagen chiết xuất từ tôm, cua, sụn vi cá,…Một số biểu hiện thường thấy như: Ngứa trong miệng, phát ban, sưng môi, thở khò khè, đau bụng, tiêu chảy, chóng mặt,…
- Gây sỏi thận: Theo các chuyên gia, người có tiền sử sỏi thận Canxi Oxalat thì nên bổ sung Collagen tự nhiên thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
- Ảnh hưởng tới tâm trạng: Bổ sung Collagen có thể gây thiếu hụt Tryptophan, kéo theo sự giảm sút Serotonin, khiến tâm trạng hay cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh, lo lắng, chán nản.
Đau đầu nhẹ là biểu hiện của phản ứng phụ khi uống Collagen
4 Hướng dẫn uống Collagen đúng cách, không tăng cân
Nắm được một số tác dụng phụ của Collagen giúp phái đẹp sử dụng hiệu quả tốt hơn loại “thần dược này”, thay vì lo lắng, bồn chồn. Vậy khi uống Collagen không bị mập cần lưu ý các yếu tố nào?
- Chọn loại Collagen phù hợp: Thị trường hiện nay phổ biến 3 dạng Collagen (dạng bột, dạng nước và dạng viên). Mỗi loại sẽ có ưu nhược điểm và cách uống khác nhau.
- Chọn loại Collagen an toàn với cơ địa: Các chị em dị ứng với hải sản nên cẩn trọng xem xét các loại có thành phần chiết xuất từ da heo, bò, cá,…
- Chọn loại Collagen đúng với mục đích sử dụng: Sản phẩm chứa Collagen type 2 sẽ giúp cải thiện các vấn đề về da và sụn khớp, trong khi đó Collagen type 1 và tuýp 3 giúp làm đẹp da, chống lão hóa, nuôi dưỡng tóc và móng chắc khoẻ.
- Sử dụng Collagen thay thế: Nếu sản phẩm Collagen có vị tanh, khó uống, bạn nên ưu tiên chọn loại có thể ăn kèm với thực phẩm hoặc các loại nước trái cây khác.
- Không dùng chung với thực phẩm bổ Canxi: Tránh việc dư thừa Canxi
- Sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo: Điều này giúp Collagen thuận lợi phát huy hiệu quả cải thiện, đồng thời tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Hướng dẫn uống Collagen đúng cách không tăng cân cho hiệu quả tối đa
Xem thêm:
5 Mua viên uống Collagen uy tín, chính hãng ở đâu?
Chiaki.vn – Website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi bán viên uống Collagen với đa dạng sản phẩm từ dạng bột, dạng nước, dạng viên. Tất cả đều được chúng tôi cam kết chính hãng, giá cực kỳ tốt.
Ngoài ra, chúng tôi còn mở bán các bộ mỹ phẩm, sản phẩm làm đẹp, skincare hàng ngày, tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, nước hoa chính hãng,…đến từ nhiều thương hiệu “đình đám” được ưa chuộng.
Đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng.
Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm.
Tham khảo thêm các bài viết về sử dụng Collagen:
✅ Cho con bú uống collagen được không?
✅ Tại sao uống collagen bị nổi mụn? Nguyên nhân do đâu
✅ Uống collagen có làm thay đổi nội tiết không?
✅ Uống collagen có tốt không?
Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ:
–
SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ CHIAKI.VN
Website: https://chiaki.vn/
Hotline: 0932.888.300
Email: [email protected]
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kĩ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.
