Vitamin là một hoạt chất quan trọng đối với cơ thể. Nó không chỉ quan trọng đối với sự sống mà nó còn giúp chúng ta ngăn chặn một số căn bệnh nguy hiểm do thiếu Vitamin gây ra như phù nề, teo cơ, suy tim… Thông thường, chúng ta rất dễ lầm tưởng chỉ cần bổ sung rau củ quả là đủ lượng Vitamin mà bỏ qua các thực phẩm bổ sung Vitamin chuyên dụng, đồng thời thiếu đi những kiến thức về những tác dùng tuyệt với của vitamin. Cùng Codeage Việt Nam tìm hiểu nhé!
Vitamin là gì?
Vitamin (còn gọi là sinh tố) là một phân tử hữu cơ chứa các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho con người, đảm bảo cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đây là hoạt chất mà cơ thể có thể tự tổng hợp được mà cần phải được bổ sung thông quá quá trình dinh dưỡng hoặc bằng các thực phẩm chức năng chuyên dụng. Phần lớn, Vitamin không phải các phân tử đơn lẻ mà bao gồm các phân tử liên quan được gọi là vitaminers.
Tác dụng tuyệt vời của Vitamin đối với cơ thể?
Vitamin là một hợp chất cần thiết cho sự tồn tại của con người. Không chỉ tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể, Vitamin còn có những công dụng tuyệt vời như:
- Giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
- Tốt cho thị giác
- Giúp xương chắc khỏe, tóc suôn mượt và móng dẻo dai
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Tốt cho tim mạch
- Cải thiện hệ miễn dịch
- Cải thiện sức khỏe tinh thần
Ngoài ra bổ sung Vitamin còn giúp ngăn ngừa các căn bệnh do thiếu Vitamin gây ra như:
- Bệnh tê phù do thiếu Vitamin B1.
- Viêm lợi, dễ chảy máu chân răng, da sạm do thiếu Vitamin C.
- Bệnh còi xương do thiếu Vitamin D.
- Chảy máu không kiểm soát do thiếu Vitamin K.
- Quáng gà, thị giác kém, thiếu máu do thiếu hụt Vitamin A.
Xem ngay: Tất tần về công dụng của vitamin e với cơ thể
Tác dụng của các loại Vitamin cụ thể?
Tác dụng của Vitamin A
Vitamin A là một trong những loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tồn tại dưới vài dạng hợp chất. Vitamin A có ở trong nhiều loại thực phẩm như thực phẩm có nguồn gốc từ động vật dưới dạng retinol như gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa…, trong thực vật dưới dạng caroten (tiền Vitamin A) như rau muống, rau cải xanh, cà rốt, bí đỏ, xoài… hay các thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin A chuyên dụng.
Vitamin có tác dụng tuyệt vời đối với mọi lứa tuổi, từ sự phát triển tăng trưởng của trẻ nhỏ, cho đến giai đoạn lão hóa của con người. Một vài công dụng của Vitamin A ta có thể kể đến như:
- Vitamin A cải thiện thị giác, giúp mắt luôn khỏe mạnh, linh hoạt, cải thiện tầm nhìn của mắt trong điều kiện ánh sáng yếu. Khi thiếu Vitamin A, thị giác sẽ suy giảm trong môi trường ánh sáng yếu. Hiện tượng này thường được gọi là “quáng gà”, thường xuất hiện vào lúc trời nhá nhem tối.
- Không chỉ bảo vệ giác mạc, Vitamin còn tham gia bảo vệ các biểu mô dưới da, khí quản, đường ruột, tinh hoàn. Khi thiếu Vitamin A, các biểu mô sẽ dễ tổn thương, sản xuất niêm mạc suy giảm, da khô và xuất hiện sừng hóa.
- Vitamin A giúp cải thiện hệ miễn dịch của con người, từ đó giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, chống lại bệnh tật. Thiếu Vitamin A sẽ khiến sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ mắc các căn bệnh, đặc biệt là dễ nhiễm khuẩn.
Xem ngay: Những điểu cần biết về tác dụng vitamin E đối với da
Tác dụng của Vitamin C
Tương tự như Vitamin A, Vitamin C (hay còn được gọi là L-ascorbic Acid) là một loại Vitamin quan trọng đối với cơ thể mà ta có thể tìm thấy ở rất nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau củ quả như cam, quýt, chanh, mận đào, ổi, và nó có thể tan trong nước.
Cơ thể con người không thể tự sản xuất và lưu trữ Vitamin C. Bổ sung Vitamin C có thể đem lại những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể như:
- Vitamin C giúp chống oxy hóa, xây dựng các mô liên kết và nhanh chóng chữa lành vết thương.
- Giúp chống lão hóa và làm chậm các tác hại của các gốc tự do trên da và cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim do góp phần cản trở hoạt động của protein endothelin-1 – một loại protein làm co thắt các mạch máu nhỏ, gây ra cơn đau tim. Đồng thời Vitamin C có thể làm giảm huyết áp và giữ các động mạch giãn ra linh hoạt hơn.
- Vitamin C kích thích hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh như dị ứng, cảm lạnh, nhiễm trùng và làm nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Xem ngay: 8 tác dụng của vitamin B1 tốt cho cơ thể
Tác dụng của Vitamin D
Vitamin D là một dưỡng chất nằm trong nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, là một trong những loại Vitamin quan trọng nhất đối với cơ thể. Vitamin D đảm nhiệm các chức năng quan trọng như điều chỉnh sự hấp thụ canxi, photpho… của cơ thể.
Một số công dụng tuyệt vời của Vitamin D đối với cơ thể mà ta có thể kể đến như:
- Giúp xương hấp thụ Canxi, tăng khả năng phát triển của hệ xương khớp, tránh tình trạng xương giòn, loãng xương, đau khớp.
- Kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe mà ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, đặc biệt ở chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
- Cải thiện chứng mất trí nhớ hiệu quả
- Hỗ trợ giảm cân và cải thiện chiều cao.
[GIẢI ĐÁP] UỐNG NƯỚC GÌ TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
Tác dụng của Vitamin E
Vitamin E được biết đến là tên chung của một nhóm 8 hợp chất (chủ yếu tồn tại dưới dạng alpha-tocopherol) có tác dụng chống oxy hóa.
Vitamin E đặc biệt có rất nhiều tác dụng như:
- Làm đẹp da bằng cơ chế củng cố hàm lượng alpha-tocopherol để da khỏe mạnh. Chống oxy hóa hòa tan trong chất béo của da.
- Hỗ trợ thị lực, giảm ngừa thoái hóa điểm vàng và bệnh đục thủy tinh thể
- Giúp tóc và móng khỏe mạnh
- Cân bằng nội tiết tố, hormone một cách tự nhiên.
Viên uống Vitamin Codeage – Giải pháp bổ sung Vitamin hiệu quả
Vitamin quan trọng như vậy nên việc bổ sung Vitamin thường xuyên cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Ngoài việc bổ sung thông qua chế độ ăn hằng ngày bằng những thực phẩm chứa các loại Vitamin thì bổ sung Vitamin trực tiếp thông qua các thực phẩm chuyên dụng cũng là một giải pháp bổ sung Vitamin hiệu quả.
Với sứ mệnh nhằm cải thiện và mang đến cuộc sống tốt đẹp hơn dành cho mọi người thông qua các chất bổ sung dinh dưỡng tự nhiên. Codeage là thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ về các sản phẩm vitamin cao cấp mà chị em có thể tin dùng. Một số thực phẩm bổ sung Vitamin mà Codeage Việt Nam muốn giới thiệu cho mọi người:
Liposomal Vitamin C
Viên uống Liposomal Vitamin C là một sản phẩm bổ sung Vitamin C đến từ thương hiệu Codeage có tác dụng:
- Chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do
- Tăng cường hệ miễn dịch, sáng, khỏe và đẹp da
- Giảm tình trạng viêm ngoài da
- Tham gia vào quá trình tăng sinh sợi Collagen
Đồng thời Liposomal Vitamin được ứng dụng công nghệ màng bọc Liposome giúp hấp thụ gần như tối đa phân tử Vitamin C vào cơ thể, vừa bảo vệ dạ dày khỏi kích ứng.
Hair Vitamins
Hair Vitamins là một loại thực phẩm bổ sung Vitamins tốt cho tóc đến từ nhà Codeage có tác dụng:
- Kích thích mọc tóc, thúc đẩy sự phát triển mạnh cho tóc
- Cân bằng hệ vi sinh da đầu, giảm rụng, gãy, ngăn gàu
- Cải thiện sự tuần hoàn máu trên da đầu
- Chống bạc tóc, tăng độ bóng và mềm mượt cho sợi tóc
- Hỗ trợ nang tóc thêm khỏe mạnh.
Thực phẩm Hair Vitamins còn chứa tới 4 nhóm thành phần dinh dưỡng chăm sóc toàn diện cho mái tóc. Bao gồm nhóm tăng trưởng và chống bạc, nhóm khoáng chất và dinh dưỡng,…
Xem ngay: 7 tác dụng của vitamin B3 nhất định bạn phải biết
Vitamins Methyl – Elite+
Vitamins Methyl – Elite+ hay còn gọi là viên bổ não Methyl – Elite+ là thực phẩm cải thiện sức khỏe đến từ thương hiệu Codeage với công dụng chính là:
- Hỗ trợ sức khỏe tinh thần cải thiện các triệu chứng như căng thẳng, lo lắng hay cảm giác bất an
- Tăng sự tập trung và phản ứng nhanh nhạy, cải thiện trí nhớ
- Hỗ trợ cải thiện thiếu máu não
- Cải thiện giấc ngủ.
Vitamins Methyl – Elite+ được sử dụng hoạt chất thế hệ mới Quatrefolic cùng các dạng hoạt tính và Methyl hóa của Vitamin nhóm B. Giúp tăng khả năng hấp thụ mà không cần trải qua nhiều giai đoạn chuyển hóa.
Trên đây là bài viết chia sẻ những tác dụng tuyệt vời của Vitamin và các loại Vitamin đối với cơ thể. Hy vọng bài viết này đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc về tác dụng của Vitamin và từng loại Vitamin cụ thể. Đồng thời lựa chọn cho mình được sản phẩm phù hợp. Đừng quên ghé trang chủ của chúng tôi để cập nhật các tin tức hữu ích và những thông tin về các sản phẩm làm đẹp nhé!
Xem ngay: Tìm hiểu 5 tác dụng của vitamin B5 với sức khỏe
Theo dõi Fanpage chính thức của Codeage Việt Nam:
https://www.facebook.com/codeagevietnam/
Danh sách đại lý chính thức của Codeage tại Việt Nam:
https://codeage.vn/danh-sach-dai-ly/
Đăng ký trở thành đại lý Codeage:
https://codeage.vn/dang-ky-dai-ly
