Nếu muốn theo dõi chuyển động của thai nhi, mẹ cần đảm bảo không gian xung quanh yên tĩnh để tập trung đếm số lần em bé đạp trong một giờ. Theo các chuyên gia, khi thai nhi thức, thường sẽ có khoảng 10 cử động thai trong 20 phút, bé cử động 4-5 lần trong 1 giờ hoặc 6-10 lần trong khoảng 2 giờ được xem là bình thường. Đối với thắc mắc thai không máy bao lâu thì nguy hiểm? Các khuyến cáo cho rằng bạn nên đi khám nếu hơn 4 giờ liên tục không cảm thấy bất kỳ chuyển động nào của thai nhi. Bởi đây có thể là dấu hiệu của một biến chứng thai kỳ như đái tháo đường hoặc huyết áp cao.
Tuy nhiên, mẹ cũng cần biết rằng không có quy định hay tiêu chuẩn nào về số lượng cử động mà thai nhi phải có trong một ngày. Hơn nữa, mỗi em bé sẽ có thói quen chuyển động khác nhau khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy, không phải lúc nào bé giảm cử động cũng là “điềm xấu” nên mẹ đừng quá lo lắng.
Thông thường, bạn có thể nhận thấy em bé hoạt động nhiều hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày, chẳng hạn như bé sẽ cử động nhiều hơn khi mẹ mới ăn xong, khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, cũng có những thai nhi đều có xu hướng hoạt động nhiều hơn khi mẹ ngủ và sẽ ngủ khi mẹ thức. Ở thai nhi khỏe mạnh, một chu kỳ ngủ của bé có thể kéo dài từ 20 đến 40 phút, sẽ không cử động khi đang ngủ, và thường không bao giờ kéo dài quá 90 phút. Nếu thấy thai không có cử động nào trong 90 phút liên tục cần xem như là có bất thường để đánh giá thêm.
Nhìn chung, mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề “thai không máy bao lâu thì nguy hiểm?” nhưng vẫn cần đặt trong một sự cẩn trọng cần thiết, thời gian đó nên là 90 phút như đã nói. Tự theo dõi cử động thai nên là thói quen hằng ngày của mẹ bầu mặc dù có thể làm tăng lo lắng hay đôi khi tăng sự thăm khám y tế quá mức nhưng vẫn được khuyến cáo như là sự mong muốn an toàn. Một em bé ít cử động hơn so với bình thường không hẳn là không ổn. Bởi dù đang trong bụng mẹ thì trẻ vẫn có thói quen hoạt động riêng biệt và cũng cần có những khoảng thời gian dùng để ngủ. Do đó, điều quan trọng là bạn cần chú ý đến những thói quen chuyển động của con mỗi ngày để sớm phát hiện những thay đổi nếu có, đây chính là ý nghĩa quan trọng của đếm cử động thai. Việc áp dụng các hướng dẫn theo dõi sức khỏe thai tại nhà cũng khác nhau đối với từng thai kỳ, tùy vào mức độ nguy cơ. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường hoặc cảm thấy lo lắng về chuyển động của em bé thì bạn nên đi khám để được bác sĩ hỗ trợ chăm sóc nhé!