Chắc hẳn người Việt chúng ta đã quá quen thuộc đối với khoai lang, đây là loại thực phẩm dân dã nhưng chứa đựng rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, ngoài ra nhiều người còn tận dụng khoai lang trong việc chăm sóc và cải thiện làn da. Khi bị mụn có nên ăn khoai lang không? bạn đọc hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây.
Những công dụng của khoai lang trong chăm sóc sắc đẹp
Trong khoai lang có chứa nhiều dinh dưỡng và vô vàn các khoáng chất, vitamin nhóm A, B, C và protein rất có lợi cho sức khỏe. Nhiều chuyên da dinh dưỡng hay những chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên sử dụng vì có vô vàn những công dụng sau đây:
- Ăn khoai lang có thể chống lão hóa:
Những thành phần dưỡng chất có trong khoai lang sẽ giúp cho da có độ đàn hồi vô cùng tốt, nếu thường xuyên bổ sung khoai lang, làn da của chúng ta sẽ được cung cấp nhiều sinh vật có lợi, những khoáng chất, chất xơ…giúp cho làn da luôn căng mịn, giảm dần các nếp nhăn giữ cho da luôn tươi trẻ, rạng ngời.
- Khả năng giảm cân từ khoai lang:
Ăn khoai lang sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được thân hình cân đối, không lo bị béo phì. Trong khoai lang có chứa hàm lượng carbohydrate thấp hơn ở trong củ khoai tây, nhưng lại có hàm lượng chất xơ cao gấp đôi so với những loại khoai khác nên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm táo bón.
Ngoài ra, khoai lang còn chứa nhiều nước, cũng giống như chất xơ, nước khi chiếm phần lớn ở trong dạ dày sẽ giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vặt hơn sau những bữa ăn chính.
- Làm trắng da hiệu quả:
Những hoạt chất vitamin từ trong khoai lang có thể cấp dinh dưỡng, hỗ trợ tái sinh những tế bào da đang bị suy yếu, sạm nám, dần trở nên đều màu và trắng sáng hơn.
- Loại bỏ bã nhờn cho da:
Đối với một số làn da hỗn hợp có nhiều dầu mụn, khi sử dụng khoai lang để đắp mặt nạ còn giúp giải quyết được vấn đề dầu mụn trên da, vừa giúp cung cấp độ ẩm cho da mềm mại, khoai lang giúp kiểm soát hoạt động của bã nhờn, cân bằng độ PH tự nhiên cho làn da.
- Trị mụn và giảm viêm:
Thường xuyên sử dụng khoai lang sẽ giúp những vết mụn được tiêu viêm, ức chế sự phát triển và lây lan của vi khuẩn gây ra mụn.
Từ phân tích trên chúng ta thấy rằng, khoai lang có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da. Vậy bị mụn có nên ăn khoai lang không?
Ăn khoai lang có bị nổi mụn không?
Theo đông y khoai lang có tính bình, vị ngọt, ăn nhiều cũng không làm tăng đường huyết, không kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để gây nổi trên da. Ngoài ra, những dưỡng chất thiết yếu trong khoai lang lại rất đa dạng rất có lợi cho quá trình điều trị mụn, chính vì vậy bị mụn có thể ăn khoai lang để cải thiện tình trạng mụn và làn da của bạn.
Da bị mụn nên thường xuyên ăn khoai lang bởi những lý do sau đây:
- Khoai lang có chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa cho da. Ngoài ra, thành phần này cũng có khả năng giúp tăng độ đàn hồi của da và tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn trên da.
- Trong khoai lang có chất xơ nhiều, giúp đào thải độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài dễ dàng, hạn chế tình trạng tích tụ độc tố bên trong cơ thể dẫn đến việc kích thích hoạt động tuyến bã nhờn gây nên hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, mà đây lại chính là nguyên nhân chính gây nên viêm nhiễm và gây nổi mụn
- Ngoài ra, trong khoai lang còn có chứa vitamin A có tác dụng kích thích sản sinh collagen có khả năng làm tăng sự liên kết những tế bào dưới da, collagen giúp da săn chắc và làm sạch, se khít lỗ chân lông và làm giảm mụn, ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
Vì những lý do đó, bạn nên tăng cường ăn nhiều khoai lang để giúp cải thiện làn da bị mụn, giúp da khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe từ bên trong.
Thổi bay thâm mụn chỉ sau 1 liệu trình tại Seoul Center